踢球時(shí)腳踝扭傷，應(yīng)立即停止活動(dòng)、進(jìn)行冷敷、包扎固定、抬高患肢，并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要注意觀察癥狀變化，避免錯(cuò)誤處理導(dǎo)致病情加重。

1. 立即停止活動(dòng)：腳踝扭傷后，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。保持受傷部位的靜止，防止因繼續(xù)活動(dòng)而加重?fù)p傷程度。

2. 冷敷：在受傷后的 24 - 72 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

3. 包扎固定：使用彈性繃帶適度包扎受傷的腳踝，給予一定的壓力支持，有助于減輕腫脹。但要注意包扎的松緊度，不能過緊影響血液循環(huán)。

4. 抬高患肢：將受傷的腳踝抬高，高于心臟水平，利用重力促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果疼痛劇烈、腫脹明顯、無法負(fù)重行走或經(jīng)過初步處理后癥狀沒有改善，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)通過體格檢查、影像學(xué)檢查等評(píng)估損傷的嚴(yán)重程度，并制定相應(yīng)的治療方案。

6. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來緩解疼痛和腫脹。例如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用；消腫藥物如邁之靈等，可以促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。

7. 休息與恢復(fù)：在受傷后的恢復(fù)期間，要保證充足的休息，避免過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。按照醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐漸恢復(fù)腳踝的功能。

總之，踢球時(shí)腳踝扭傷需要及時(shí)、正確地處理，遵循上述方法可以減輕癥狀、促進(jìn)恢復(fù)。但一定要注意，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以獲得專業(yè)的診斷和治療。