枕頭高了頭疼，可能由多種因素引起，如頸部肌肉勞損、頸椎病變、腦部供血不足、神經(jīng)受壓以及不良睡眠姿勢(shì)影響睡眠質(zhì)量等。

1. 頸部肌肉勞損：當(dāng)枕頭過(guò)高時(shí)，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生勞損。肌肉緊張會(huì)引起疼痛，這種疼痛可能放射至頭部，導(dǎo)致頭疼。常見(jiàn)的緩解方法包括熱敷、按摩以及適度的頸部伸展運(yùn)動(dòng)。藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解疼痛。

2. 頸椎病變：長(zhǎng)期使用過(guò)高的枕頭可能會(huì)加速頸椎的退變，引發(fā)頸椎病。頸椎病變可能壓迫神經(jīng)、血管，影響頭部的血液供應(yīng)和神經(jīng)傳導(dǎo)，從而導(dǎo)致頭疼。治療上，除了物理治療如牽引、針灸外，可能還需要服用甲鈷胺、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

3. 腦部供血不足：枕頭過(guò)高會(huì)使頸椎的生理曲度發(fā)生改變，影響頸部血管的正常血流，導(dǎo)致腦部供血不足，進(jìn)而引發(fā)頭疼。這種情況需要改善生活習(xí)慣，選擇合適的枕頭。必要時(shí)，可遵醫(yī)囑使用一些改善血液循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物、丹參滴丸等。

4. 神經(jīng)受壓：過(guò)高的枕頭可能壓迫頸部神經(jīng)，引起神經(jīng)功能障礙，導(dǎo)致頭疼。治療通常包括物理治療、藥物治療，如使用加巴噴丁、普瑞巴林等藥物來(lái)緩解神經(jīng)疼痛。

5. 睡眠質(zhì)量受影響：不合適的枕頭高度會(huì)導(dǎo)致睡眠姿勢(shì)不佳，影響睡眠質(zhì)量，使人在睡醒后感到頭疼、乏力。保持良好的睡眠環(huán)境和規(guī)律的作息有助于改善這種情況。

總之，枕頭高了引起頭疼可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。