有助于提高免疫力的茶有綠茶、紅茶、黑茶、菊花茶、枸杞茶等。

1. 綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、抗菌和抗病毒的作用。茶多酚能夠清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，從而有助于提高免疫力。

2. 紅茶：紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，茶性溫和。其中的茶黃素、茶紅素等成分具有一定的抗炎和抗氧化功效，對(duì)增強(qiáng)身體的抵抗力有一定幫助。

3. 黑茶：黑茶中的有益菌群可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進(jìn)而提升免疫力。

4. 菊花茶：菊花具有清熱解毒、清肝明目的功效。菊花茶中的黃酮類化合物等成分有助于抗炎和抗氧化，增強(qiáng)身體的免疫功能。

5. 枸杞茶：枸杞富含枸杞多糖等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的活性，增強(qiáng)機(jī)體的免疫應(yīng)答能力。

總之，適當(dāng)飲用上述茶類可能對(duì)提高免疫力有一定幫助，但需注意，飲茶不能替代藥物治療。同時(shí)，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)茶的反應(yīng)也有所差異。如果存在免疫力低下的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。