中醫(yī)除濕氣的方法多樣，包括飲食調理、中藥治療、艾灸、拔罐、運動鍛煉等。

1. 飲食調理：避免食用生冷、油膩、甜食等易生濕氣的食物。可多吃一些具有祛濕作用的食物，如薏米、紅豆、芡實、冬瓜等。薏米有利水消腫、健脾祛濕的功效；紅豆能健脾止瀉、利水消腫；芡實可以補脾祛濕；冬瓜清熱利水、消腫解毒。

2. 中藥治療：常用的祛濕中藥有茯苓、白術、蒼術、澤瀉等。茯苓健脾滲濕；白術補氣健脾、燥濕利水；蒼術燥濕健脾；澤瀉利水滲濕。但具體用藥需根據(jù)個人體質和病情，在醫(yī)生指導下進行。

3. 艾灸：通過艾灸關元、中脘、足三里等穴位，能夠溫通經絡、祛濕散寒。關元穴位于臍下三寸，有培元固本、補益下焦之功；中脘穴在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸，可和胃健脾、降逆利水；足三里在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，有理脾胃、調氣血、補虛乏的作用。

4. 拔罐：拔罐可以疏通經絡、祛除濕氣。一般選擇背部膀胱經的穴位進行拔罐，如肺俞、脾俞、腎俞等。肺俞穴位于第三胸椎棘突旁開1.5寸，有調補肺氣、補虛清熱的作用；脾俞在第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，可健脾和胃、利濕升清；腎俞位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，有益腎助陽、強腰利水的功效。

5. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動有助于促進氣血運行，增強脾胃功能，從而排出濕氣。如慢跑、瑜伽、太極拳等。運動時要注意適度，避免過度勞累。

總之，除濕氣需要綜合多種方法，并根據(jù)自身情況選擇合適的方式。同時，要保持良好的生活習慣，避免居住在潮濕的環(huán)境中。如果濕氣較重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調理。