風(fēng)寒感冒患者在飲食方面需要注意選擇溫?zé)?、易消化、能幫助?qū)寒的食物，如生姜紅糖水、熱粥、雞湯、紫蘇葉湯、蔥白水等。

1. 生姜紅糖水：生姜具有辛溫解表、散寒發(fā)汗的作用，紅糖能補充能量。將生姜切片，與紅糖一起煮水飲用，可緩解風(fēng)寒感冒引起的惡寒、頭痛等癥狀。

2. 熱粥：如小米粥、南瓜粥等，既能提供營養(yǎng)，又容易消化，為身體補充能量，有助于恢復(fù)體力。

3. 雞湯：富含蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)成分，能增強免疫力。溫?zé)岬碾u湯還有助于減輕鼻塞、流涕等癥狀。

4. 紫蘇葉湯：紫蘇葉性溫，能發(fā)表散寒。用紫蘇葉煮水喝，對風(fēng)寒感冒有一定的輔助治療作用。

5. 蔥白水：蔥白發(fā)散風(fēng)寒，將蔥白切段煮水，趁熱飲用，可促進身體發(fā)汗，緩解感冒癥狀。

總之，風(fēng)寒感冒患者的飲食應(yīng)以溫?zé)?、清淡、易消化為主，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。同時，要注意多喝水，多休息，以促進身體的恢復(fù)。如果感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。