荷葉水一般不建議長期喝。長期飲用可能會引起腸胃不適、影響營養(yǎng)吸收、導致體寒、引發(fā)過敏反應、影響女性生理周期等。

1. 腸胃不適：荷葉性涼，長期飲用可能刺激胃腸道黏膜，導致腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀，尤其是本身腸胃功能較弱的人群。

2. 影響營養(yǎng)吸收：荷葉中的某些成分可能會影響身體對其他營養(yǎng)物質的吸收，如蛋白質、維生素、礦物質等，長期下去可能導致營養(yǎng)不良。

3. 導致體寒：對于體質虛寒的人來說，長期喝荷葉水可能會加重體內寒氣，出現手腳冰涼、畏寒怕冷等癥狀。

4. 引發(fā)過敏反應：部分人對荷葉過敏，長期飲用可能增加過敏的風險，出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過敏癥狀。

5. 影響女性生理周期：荷葉的寒性可能會影響女性的內分泌，導致月經不調、經量減少等問題。

總之，荷葉水雖然有一定的保健作用，但不建議長期飲用。飲用時應根據個人體質和身體狀況適量飲用，如有不適，應及時停止并就醫(yī)。