暈車導致惡心想吐是常見的不適癥狀，可通過調整體位、深呼吸、按摩穴位、使用藥物等方法緩解，如苯海拉明、茶苯海明、東莨菪堿等。

1. 調整體位：盡量選擇靠窗且頭部固定的座位，身體保持正直，減少頭部晃動，有助于減輕暈車癥狀。

2. 深呼吸：緩慢而深沉地吸氣和呼氣，通過調節(jié)呼吸頻率和深度，增加氧氣供應，緩解惡心感。

3. 按摩穴位：例如按壓內關穴，位于手腕內側約三指寬的中央，用拇指適度按壓，能起到一定的止嘔作用。

4. 飲食調整：乘車前避免過飽或過饑，盡量選擇清淡、易消化的食物，如面包、水果等。

5. 藥物治療：

苯海拉明：具有抗組胺作用，能減輕暈車引起的惡心、嘔吐等癥狀。但可能會引起嗜睡、口干等不良反應。

茶苯海明：是常用的暈車藥，能有效預防和緩解暈車癥狀。使用時需注意可能出現(xiàn)的頭暈、乏力等副作用。

東莨菪堿：通過抑制前庭神經的興奮，發(fā)揮抗暈動病的作用。不過，可能會導致視力模糊、口干等問題。

暈車惡心想吐雖然讓人不適，但通過上述多種方法的綜合應用，通?？梢缘玫接行Ь徑?。如果暈車癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。同時，乘車前做好預防措施也十分重要。