嬰兒睡覺(jué)總睡不踏實(shí)，可能由環(huán)境因素、飲食因素、疾病因素、缺乏微量元素、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等引起。

1. 環(huán)境因素：嬰兒睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、溫度不適宜、光線過(guò)強(qiáng)等，都可能影響其睡眠質(zhì)量。例如，室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低，會(huì)讓嬰兒感到不舒服，從而睡不踏實(shí)。應(yīng)保持室內(nèi)安靜、溫度在 22 - 26 攝氏度之間，適當(dāng)遮擋光線。

2. 飲食因素：喂養(yǎng)不當(dāng)，如喂奶量過(guò)多或過(guò)少，可能導(dǎo)致嬰兒腸胃不適，影響睡眠。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親飲食中的某些成分也可能通過(guò)乳汁影響嬰兒。要注意合理喂養(yǎng)，遵循按需喂養(yǎng)原則。

3. 疾病因素：嬰兒患有感冒、發(fā)燒、腹痛、腹瀉等疾病時(shí)，身體的不適會(huì)導(dǎo)致睡眠不佳。比如感冒引起的鼻塞，會(huì)影響呼吸，使嬰兒睡不安穩(wěn)。此時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如使用小兒氨酚黃那敏顆粒、布洛芬混懸液等藥物。

4. 缺乏微量元素：嬰兒缺乏鈣、維生素 D 等微量元素時(shí)，神經(jīng)興奮性增高，容易出現(xiàn)睡不踏實(shí)的情況?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液等。

5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，在睡眠過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)易驚、睡不踏實(shí)的現(xiàn)象。隨著年齡增長(zhǎng)，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善，這種情況會(huì)逐漸改善。

總之，嬰兒睡覺(jué)總睡不踏實(shí)的原因較為復(fù)雜。家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，找出可能的原因，必要時(shí)及時(shí)帶嬰兒到正規(guī)醫(yī)院就診，以便采取相應(yīng)的措施，保障嬰兒的睡眠質(zhì)量和健康成長(zhǎng)。