發(fā)燒到 38.5 度時，可采取物理降溫、使用退燒藥、補充水分、觀察癥狀、查找病因等方法來緩解和治療，同時要注意休息。

1. 物理降溫

可以用溫水擦拭身體，如額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫。

也可以使用退熱貼敷在額頭，起到局部降溫的作用。

2. 使用退燒藥

常見的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但要注意，不同年齡段和身體狀況的人適用的藥物可能不同。例如，兒童一般首選對乙酰氨基酚或布洛芬。

服用退燒藥時，需嚴(yán)格按照藥品說明書的劑量和使用方法，避免過量用藥。

3. 補充水分

發(fā)燒會導(dǎo)致身體水分流失，應(yīng)多喝水，以補充丟失的水分，防止脫水?？梢赃x擇白開水、淡鹽水或新鮮的果汁。

4. 觀察癥狀

密切觀察是否有咳嗽、流涕、咽喉疼痛、腹瀉、嘔吐等伴隨癥狀，以便為查找病因提供線索。

同時注意觀察體溫的變化，如果體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

5. 查找病因

發(fā)燒可能是由感染（如細(xì)菌感染、病毒感染）、自身免疫性疾病、腫瘤等引起的。

醫(yī)生可能會通過血常規(guī)、C 反應(yīng)蛋白、病原學(xué)檢查等手段來明確病因，從而進(jìn)行針對性的治療。

總之，發(fā)燒到 38.5 度時不必過于驚慌，但也不能掉以輕心。采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行處理，并及時關(guān)注身體的變化，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，以確定病因并接受專業(yè)的治療。