寶寶積食可通過調(diào)整飲食來促進(jìn)消化，如食用山楂、香蕉、酸奶、山藥、蘿卜等。

1. 山楂：山楂含有豐富的山楂酸、維生素 C 等成分，能夠促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能。但需注意，不能過量食用，以免引起胃酸過多。

2. 香蕉：香蕉富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便和消化。但要選擇成熟的香蕉，未成熟的香蕉可能會加重積食。

3. 酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。不過，寶寶飲用酸奶時要適量，且不宜過涼。

4. 山藥：山藥具有健脾益胃的作用，能增強(qiáng)脾胃的消化吸收能力?？蓪⑸剿幹笾嗷蛘羰旌蠼o寶寶食用。

5. 蘿卜：蘿卜能下氣消食、清熱潤肺?？梢宰龀商}卜湯給寶寶喝，有助于緩解積食癥狀。

6. 小米：小米營養(yǎng)豐富，容易消化，具有健脾和胃的功效。煮成小米粥給寶寶吃，對積食有一定的幫助。

7. 雞內(nèi)金：雞內(nèi)金是雞胃的內(nèi)壁，是一種傳統(tǒng)的中藥材，具有消食化積的作用?？蓪㈦u內(nèi)金研末后給寶寶服用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

寶寶積食時，飲食調(diào)整很重要，但如果積食癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，要培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。