人的正常體溫范圍是多少?
人的正常體溫受測(cè)量部位、時(shí)間、年齡、性別、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等因素影響,范圍有所不同。常見(jiàn)測(cè)量部位有口腔、腋窩、直腸,不同部位正常體溫有差異,且不同人群、不同狀態(tài)下體溫也會(huì)波動(dòng)。
1. 測(cè)量部位:口腔溫度正常范圍一般在36.3℃ - 37.2℃。測(cè)量時(shí)需將體溫計(jì)消毒后放在舌下,緊閉口唇,5分鐘后讀數(shù)。腋窩溫度正常范圍通常是36℃ - 37℃,測(cè)量前要先將腋窩汗液擦干,把體溫計(jì)水銀端放在腋窩深處,用上臂夾緊,10分鐘后讀取數(shù)值。直腸溫度正常范圍約為36.5℃ - 37.7℃,多用于嬰幼兒,測(cè)量時(shí)需在體溫計(jì)頭部涂適量潤(rùn)滑劑,輕輕插入肛門(mén)約3 - 4厘米,3分鐘后取出讀數(shù)。
2. 時(shí)間:人體體溫在一天中會(huì)有周期性波動(dòng)。一般清晨2 - 6時(shí)體溫最低,午后1 - 6時(shí)體溫最高,波動(dòng)幅度一般不超過(guò)1℃。這與人體的生物鐘以及激素分泌等生理過(guò)程有關(guān)。
3. 年齡:兒童由于新陳代謝旺盛,體溫略高于成年人。新生兒體溫調(diào)節(jié)功能尚未完善,體溫易受環(huán)境溫度影響。老年人基礎(chǔ)代謝率低,體溫相對(duì)偏低。
4. 性別:女性體溫一般略高于男性。在月經(jīng)周期中,體溫也會(huì)發(fā)生變化。排卵前體溫相對(duì)較低,排卵后體溫可升高0.3 - 0.5℃,這與孕激素的分泌有關(guān)。
5. 運(yùn)動(dòng)狀態(tài):劇烈運(yùn)動(dòng)后,由于肌肉活動(dòng)產(chǎn)熱增加,體溫可暫時(shí)升高,一般升高0.5 - 1℃。待身體恢復(fù)平靜后,體溫會(huì)逐漸降至正常范圍。此外,情緒激動(dòng)、精神緊張等也可能使體溫略有升高。
人的正常體溫并非固定不變的數(shù)值,而是受多種因素影響在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。了解這些影響因素,有助于正確判斷體溫是否正常。當(dāng)體溫出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)結(jié)合具體情況綜合分析,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī),以便明確原因并采取相應(yīng)措施。同時(shí),測(cè)量體溫時(shí)要嚴(yán)格按照正確方法操作,以確保測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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