總是心慌可能由多種因素引起，包括心臟疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、不良生活方式、心理精神因素等。

1. 心臟疾病：冠心病患者冠狀動脈狹窄或堵塞，導(dǎo)致心肌供血不足，心臟為滿足身體需求會加快跳動，引發(fā)心慌。心肌病會使心肌結(jié)構(gòu)和功能異常，影響心臟正常的泵血功能，也容易出現(xiàn)心慌癥狀。心律失常如早搏、房顫等，心臟跳動的節(jié)律和頻率發(fā)生改變，可直接導(dǎo)致心慌。

2. 內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能亢進(jìn)時，甲狀腺激素分泌過多，會加速機(jī)體新陳代謝，使交感神經(jīng)興奮性增高，從而引起心慌。低血糖發(fā)作時，身體能量供應(yīng)不足，會刺激交感神經(jīng)釋放腎上腺素等激素，導(dǎo)致心跳加快，產(chǎn)生心慌感。嗜鉻細(xì)胞瘤會間斷或持續(xù)地釋放大量兒茶酚胺，引起血壓急劇升高和心跳加速，出現(xiàn)心慌癥狀。

3. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：自主神經(jīng)功能紊亂會使交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的平衡被打破，導(dǎo)致心臟的神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，引發(fā)心慌。心臟神經(jīng)官能癥患者雖然心臟本身沒有器質(zhì)性病變，但由于神經(jīng)功能失調(diào)，也會經(jīng)常感覺心慌。

4. 不良生活方式：長期大量吸煙，煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會刺激心臟，使心跳加快。過量飲酒會使血管擴(kuò)張，心臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致心慌。經(jīng)常喝濃茶、咖啡，其中的咖啡因等成分會興奮交感神經(jīng)，引起心跳加速。過度勞累會使心臟得不到充分休息，增加心臟負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)心慌。長期熬夜會打亂人體的生物鐘，影響心臟的正常節(jié)律，也可能導(dǎo)致心慌。

5. 心理精神因素：長期處于焦慮、緊張、壓力大的狀態(tài)下，人體會分泌如腎上腺素等應(yīng)激激素，這些激素會使心跳加快，導(dǎo)致心慌。驚恐障礙發(fā)作時，患者會突然感到強(qiáng)烈的恐懼和心慌，伴有瀕死感等癥狀。

總之，總是心慌是一個較為復(fù)雜的癥狀，可能由多種原因引起。當(dāng)出現(xiàn)頻繁心慌的情況時，應(yīng)及時關(guān)注自身的身體狀況，盡量避免不良的生活方式，保持良好的心態(tài)。若心慌癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如胸痛、呼吸困難、頭暈等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、心臟超聲、甲狀腺功能等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的治療。在治療過程中，使用藥物如美托洛爾、穩(wěn)心顆粒、普羅帕酮等時，務(wù)必遵醫(yī)囑。