發(fā)燒期間通常可以吃桔子，桔子富含維生素C、水分、糖分、膳食纖維以及多種微量元素等，對(duì)發(fā)燒人群有益。

1. 維生素C：桔子中含有豐富的維生素C，這種維生素具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。在發(fā)燒的時(shí)候，人體的免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，需要更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)支持其正常運(yùn)轉(zhuǎn)。維生素C可以促進(jìn)白細(xì)胞的生成，提高白細(xì)胞的活性，從而幫助身體更好地對(duì)抗病原體，有助于病情的恢復(fù)。

2. 水分：發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致人體通過(guò)皮膚和呼吸散失大量的水分，容易引起脫水。桔子的水分含量較高，食用桔子可以補(bǔ)充身體因發(fā)燒而丟失的水分，維持身體的水平衡，促進(jìn)新陳代謝，也有利于通過(guò)尿液帶走體內(nèi)的熱量，起到一定的降溫作用。

3. 糖分：發(fā)燒會(huì)消耗人體大量的能量，桔子中含有的糖分可以為身體提供能量，補(bǔ)充體力，緩解因發(fā)燒引起的乏力、疲倦等癥狀，使患者感覺(jué)更有精神。

4. 膳食纖維：桔子中含有一定量的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。發(fā)燒時(shí)，人體的消化功能可能會(huì)受到一定影響，容易出現(xiàn)食欲不振、便秘等問(wèn)題。膳食纖維能改善胃腸道功能，促進(jìn)排便，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。

5. 多種微量元素：桔子還含有鉀、鎂等多種微量元素。鉀元素對(duì)于維持心臟的正常功能和神經(jīng)肌肉的興奮性非常重要，發(fā)燒時(shí)身體可能會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，適當(dāng)補(bǔ)充鉀元素有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)的平衡。鎂元素參與體內(nèi)多種酶的活動(dòng)，對(duì)身體的正常代謝有積極作用。

綜上所述，發(fā)燒期間適量吃桔子對(duì)身體有諸多益處。不過(guò)，食用時(shí)要注意適量，因?yàn)榻圩雍橇肯鄬?duì)較高，過(guò)多食用可能會(huì)導(dǎo)致咽喉不適，尤其是本身有咳嗽癥狀的患者。如果發(fā)燒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的飲食建議。