低燒物理降溫的正確方法有使用退熱貼、溫水擦浴、酒精擦浴、冰袋冷敷、多喝水等。

1. 使用退熱貼：退熱貼是常用的物理降溫用品，其主要成分是親水性高分子凝膠，能通過水汽化吸熱的物理變化達(dá)到降低體溫的效果。將退熱貼貼在額頭、頸部大動脈處等，可幫助散熱降溫。一般每片退熱貼可使用4 - 8小時，當(dāng)退熱貼變熱后需及時更換。

2. 溫水擦浴：準(zhǔn)備32 - 34℃的溫水，用毛巾浸濕后擰至半干，依次擦拭患者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等大血管豐富的部位。通過水分的蒸發(fā)帶走熱量，從而降低體溫。擦拭時動作要輕柔，每個部位擦拭時間可稍長一些，以促進(jìn)散熱。一般每次擦浴時間為15 - 20分鐘。

3. 酒精擦浴：酒精具有揮發(fā)性，能快速帶走熱量。但酒精擦浴不適合兒童，因?yàn)閮和つw薄，酒精可能通過皮膚吸收引起酒精中毒。對于成人，可選用30% - 50%的酒精，用毛巾浸濕后擦拭頸部、腋窩、腹股溝等部位。注意避開胸部、腹部、腳底等部位，以免引起不適。

4. 冰袋冷敷：將適量冰塊裝入冰袋中，約占冰袋的1/2 - 2/3，排出空氣后扎緊袋口，外面用毛巾包裹。可將冰袋放置在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，以降低體溫。使用過程中要注意觀察皮膚情況，避免凍傷，一般每次冷敷時間為15 - 20分鐘。

5. 多喝水：低燒時身體會通過出汗等方式散熱，容易導(dǎo)致水分流失。因此，要多喝溫開水，以補(bǔ)充身體所需水分，促進(jìn)新陳代謝，加速熱量的散發(fā)。同時，多喝水還能增加尿量，帶走體內(nèi)的熱量和毒素。

低燒時采用物理降溫方法是一種安全、有效的退熱方式。使用退熱貼、溫水擦浴、酒精擦浴、冰袋冷敷和多喝水等方法，能在一定程度上幫助降低體溫。但如果低燒持續(xù)不退或伴有其他癥狀，如咳嗽、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。