膝蓋退行性改變通常難以完全治好，但可通過多種方式控制癥狀、延緩進展，如改善生活方式、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、康復訓練等。

1.改善生活方式：控制體重，減輕膝蓋負擔，避免長時間站立、行走、上下樓梯、爬山等加重膝關(guān)節(jié)磨損的活動。選擇合適的運動，如游泳、騎自行車等，既能鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌肉，又能減少關(guān)節(jié)壓力。

2.物理治療：熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張；按摩能放松膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，改善關(guān)節(jié)活動度；超短波、紅外線等物理治療方法也有助于減輕炎癥和疼痛。

3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，可減輕炎癥和疼痛；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，有助于促進軟骨修復和維護軟骨功能；關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射藥物如玻璃酸鈉，可起到潤滑關(guān)節(jié)、減少摩擦的作用。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4.手術(shù)治療：對于病情嚴重、保守治療無效的患者，可考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，可用于清理關(guān)節(jié)內(nèi)的游離體、修復損傷的半月板等；截骨術(shù)可糾正關(guān)節(jié)力線，減輕關(guān)節(jié)壓力；關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于晚期膝關(guān)節(jié)退行性改變，可有效緩解疼痛，恢復關(guān)節(jié)功能。

5.康復訓練：進行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量訓練，如直腿抬高、靠墻靜蹲等，增強肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；進行關(guān)節(jié)活動度訓練，如屈伸膝關(guān)節(jié)等，防止關(guān)節(jié)僵硬。康復訓練應在專業(yè)人員指導下進行。

膝蓋退行性改變是一種隨著年齡增長而出現(xiàn)的關(guān)節(jié)病變，雖然難以徹底治愈，但通過改善生活方式、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療和康復訓練等綜合措施，可以有效控制癥狀，延緩病情進展，提高患者的生活質(zhì)量。如果出現(xiàn)膝蓋疼痛、腫脹等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診，以便明確診斷并采取合適的治療方法。