蕁麻疹止癢可通過外用藥物、口服藥物、冷敷、避免刺激、調整生活方式等方法。

1. 外用藥物：爐甘石洗劑具有收斂、止癢作用，能緩解蕁麻疹引起的瘙癢。糖皮質激素類藥膏，如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可減輕炎癥反應，達到止癢目的。外用抗組胺藥物，如苯海拉明霜，也能有效止癢。這些藥物需遵醫(yī)囑使用。

2. 口服藥物：抗組胺藥是治療蕁麻疹的常用藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能阻斷組胺與受體的結合，從而減輕瘙癢癥狀。病情嚴重時，可能需要使用糖皮質激素，如潑尼松、地塞米松等，但使用時間和劑量需嚴格控制，要遵醫(yī)囑。此外，維生素C和鈣劑可降低血管通透性，與抗組胺藥有協(xié)同作用。

3. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙癢部位，能使局部血管收縮，減輕炎癥滲出，緩解瘙癢。但冷敷時間不宜過長，以免凍傷皮膚。

4. 避免刺激：應避免搔抓，搔抓會使皮膚溫度升高，釋放更多的組胺，加重瘙癢和病情。同時，要避免熱水燙洗，熱水會使皮膚毛細血管擴張，加重炎癥反應。還要注意避免接觸可能的過敏原，如某些食物、花粉、塵螨等。

5. 調整生活方式：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠有助于提高身體免疫力，促進病情恢復。飲食上，避免食用辛辣、刺激性食物和海鮮等容易引起過敏的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。保持心情舒暢，精神緊張、焦慮等情緒可能會誘發(fā)或加重蕁麻疹。

蕁麻疹止癢需要綜合多種方法。外用藥物和口服藥物能從不同角度緩解瘙癢癥狀，冷敷可起到臨時止癢的作用，避免刺激和調整生活方式則有助于減少瘙癢的發(fā)作和促進病情康復。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，遵醫(yī)囑進行治療。