打針腫了可通過冷敷、熱敷、藥物治療、土豆片敷貼、按摩等方法消腫。

1. 冷敷：打針后短時間內(nèi)出現(xiàn)腫脹，可采用冷敷的方法。在打針后的24小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次冷敷時間約15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。冷敷能夠使局部血管收縮，減少血液和組織液的滲出，從而減輕腫脹和疼痛。

2. 熱敷：在打針24小時之后，若腫脹仍未消退，可使用熱敷。用溫?zé)岬拿砘驘崴笤谀[脹處，溫度以感覺溫?zé)崾孢m為宜，避免燙傷皮膚。熱敷可促進局部血液循環(huán)，加快滲出液的吸收，有助于消腫。一般每次熱敷20 - 30分鐘，每天3 - 4次。

3. 藥物治療：可以使用一些具有消腫作用的藥物。如多磺酸粘多糖乳膏，它能促進局部血液循環(huán)，減輕腫脹和炎癥；復(fù)方七葉皂苷鈉凝膠，具有抗炎、抗?jié)B出、消腫的功效；云南白藥膏，能活血散瘀、消腫止痛。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 土豆片敷貼：土豆含有豐富的鉀，鉀具有高滲作用，能夠促進局部組織液的吸收。將土豆切成薄片，敷在腫脹部位，每隔一段時間更換一次土豆片，可起到一定的消腫作用。

5. 按摩：在腫脹部位周圍進行輕柔的按摩，按摩方向應(yīng)從腫脹部位的遠端向近端進行，這樣有助于促進淋巴液和血液的回流，減輕腫脹。但按摩時要注意力度適中，避免過度用力加重疼痛和損傷。

打針腫了是常見現(xiàn)象，可根據(jù)腫脹的時間和程度選擇合適的消腫方法。冷敷、熱敷、藥物治療、土豆片敷貼和按摩等方法都有一定的效果。若腫脹長時間不消退或伴有疼痛加劇、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他并發(fā)癥的可能。