量體溫的正確方法是什么?
量體溫的正確方法涉及測(cè)量部位、體溫計(jì)選擇、測(cè)量前準(zhǔn)備、測(cè)量過(guò)程操作、讀數(shù)記錄等方面。
1. 測(cè)量部位:常見(jiàn)的測(cè)量部位有口腔、腋窩、直腸??谇粶y(cè)量體溫較為方便,能反映人體內(nèi)部溫度,但不適用于嬰幼兒及意識(shí)不清者;腋窩測(cè)量是最常用的方法,安全且衛(wèi)生,不過(guò)測(cè)量時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng);直腸測(cè)量能更準(zhǔn)確地反映核心體溫,常用于嬰幼兒,但操作相對(duì)復(fù)雜。
2. 體溫計(jì)選擇:常用的體溫計(jì)有水銀體溫計(jì)和電子體溫計(jì)。水銀體溫計(jì)測(cè)量結(jié)果準(zhǔn)確,但易碎且含有汞,使用時(shí)需小心;電子體溫計(jì)測(cè)量速度快,讀數(shù)方便,安全性高,適合家庭使用。此外,還有紅外體溫計(jì),可進(jìn)行非接觸式測(cè)量,常用于公共場(chǎng)所快速篩查體溫,但準(zhǔn)確性相對(duì)較低。
3. 測(cè)量前準(zhǔn)備:使用體溫計(jì)前,需將水銀體溫計(jì)的水銀柱甩至35℃以下。檢查體溫計(jì)是否完好無(wú)損,若為電子體溫計(jì),需確保電量充足。測(cè)量前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、飲用熱水或冷水等,以免影響測(cè)量結(jié)果。
4. 測(cè)量過(guò)程操作:口腔測(cè)量時(shí),將體溫計(jì)的水銀端放在舌下,緊閉口唇,避免用口腔呼吸,測(cè)量3 - 5分鐘;腋窩測(cè)量時(shí),先將腋窩汗液擦干,把體溫計(jì)的水銀端放在腋窩深處,用上臂將體溫計(jì)夾緊,測(cè)量5 - 10分鐘;直腸測(cè)量時(shí),需在體溫計(jì)的水銀端涂少許潤(rùn)滑油,然后緩慢插入肛門約3 - 4厘米,測(cè)量3 - 5分鐘。
5. 讀數(shù)記錄:測(cè)量完成后,取出體溫計(jì),用拇指和食指捏住體溫計(jì)的尾部,水平轉(zhuǎn)動(dòng)體溫計(jì),使刻度與自己的視線平齊,讀取體溫計(jì)上的數(shù)值。記錄體溫時(shí),應(yīng)注明測(cè)量的時(shí)間、部位及體溫?cái)?shù)值,以便觀察體溫變化。
量體溫看似簡(jiǎn)單,實(shí)則需要注意多個(gè)方面。正確選擇測(cè)量部位、合適的體溫計(jì),做好測(cè)量前準(zhǔn)備,規(guī)范測(cè)量過(guò)程操作,準(zhǔn)確讀數(shù)記錄,才能得到可靠的體溫?cái)?shù)據(jù),為判斷身體健康狀況提供依據(jù)。若對(duì)體溫測(cè)量結(jié)果有疑問(wèn)或出現(xiàn)異常體溫,建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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