月經(jīng)來了通常可以喝紅糖水，具有補(bǔ)充能量、暖宮散寒、緩解疼痛、補(bǔ)充水分、促進(jìn)經(jīng)血排出等作用。

1. 補(bǔ)充能量：紅糖含有豐富的碳水化合物，在月經(jīng)期間，女性身體較為虛弱，能量消耗較大，飲用紅糖水能夠快速為身體補(bǔ)充能量，幫助恢復(fù)體力，維持身體正常的生理功能。

2. 暖宮散寒：從中醫(yī)角度來看，紅糖性溫，具有一定的暖宮作用。很多女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)宮寒的情況，表現(xiàn)為手腳冰涼、小腹冷痛等，喝紅糖水可以溫暖子宮，驅(qū)散寒氣，改善宮寒帶來的不適癥狀。

3. 緩解疼痛：部分女性在月經(jīng)期間會(huì)遭受痛經(jīng)的困擾，紅糖水可以在一定程度上緩解痛經(jīng)。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使經(jīng)血排出更加順暢，從而減輕子宮收縮引起的疼痛。

4. 補(bǔ)充水分：月經(jīng)期間，女性身體會(huì)因失血而流失一定量的水分，飲用紅糖水可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分，維持身體的水平衡，防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生。

5. 促進(jìn)經(jīng)血排出：紅糖水能夠?qū)ψ訉m起到一定的刺激作用，促進(jìn)子宮的收縮，有助于經(jīng)血更順利地排出體外，減少經(jīng)血淤積在子宮內(nèi)的情況。

綜上所述，月經(jīng)期間飲用紅糖水對(duì)女性身體有諸多益處，但也并非適用于所有女性。如果月經(jīng)量較多，飲用紅糖水可能會(huì)使經(jīng)血量進(jìn)一步增加，導(dǎo)致失血過多。此外，糖尿病患者在月經(jīng)期間也不適合飲用紅糖水，以免引起血糖波動(dòng)。所以，女性在月經(jīng)期間是否飲用紅糖水，應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況來決定。若飲用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。