來例假是否可以喝紅豆薏米茶，需考慮女性體質(zhì)、例假狀況、茶的成分特性、飲用頻率和飲用量等因素。

1. 女性體質(zhì)：對于體質(zhì)偏熱的女性，在例假期間適量飲用紅豆薏米茶一般不會有太大問題，因為紅豆薏米茶有一定清熱作用。而體質(zhì)偏寒的女性，本身例假期間就容易出現(xiàn)手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀，薏米性微寒，過量飲用紅豆薏米茶可能會加重體內(nèi)寒氣，導致經(jīng)血排出不暢，加重痛經(jīng)等不適。

2. 例假狀況：如果女性例假量比較正常，且沒有明顯的不適癥狀，適當飲用紅豆薏米茶可能有助于補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)。但如果例假量較少，飲用紅豆薏米茶可能會因為其寒涼特性，使子宮收縮，進一步減少月經(jīng)量。若例假量較多，也不建議大量飲用，因為紅豆有一定的活血作用，可能會使月經(jīng)量進一步增多。

3. 茶的成分特性：紅豆富含蛋白質(zhì)、維生素B族等營養(yǎng)成分，具有補血、健脾等功效，對經(jīng)期女性有一定益處。而薏米性微寒，雖然有祛濕利水的作用，但對于經(jīng)期女性來說，其寒性可能會帶來不利影響。

4. 飲用頻率：偶爾在例假期間喝一次紅豆薏米茶，且飲用量較少，一般不會對身體造成明顯影響。但如果在整個例假期間每天都喝，尤其是體質(zhì)不適合的女性，就可能引發(fā)一些不適癥狀。

5. 飲用量：少量飲用紅豆薏米茶，比如一天一杯，可能不會有太大問題。但如果大量飲用，如一天喝好幾杯，就可能因為薏米的寒性和紅豆的活血作用，對例假產(chǎn)生不良影響。

來例假是否能喝紅豆薏米茶不能一概而論，要綜合考慮女性體質(zhì)、例假狀況、茶的成分特性、飲用頻率和飲用量等因素。體質(zhì)偏熱、例假正常且無不適的女性可少量飲用；而體質(zhì)偏寒、例假量異常的女性則需謹慎飲用或避免飲用。若在飲用后出現(xiàn)不適癥狀，應及時停止飲用并咨詢醫(yī)生。