指甲長到肉里即嵌甲，可通過日常護理、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、預(yù)防措施等方面處理。

1. 日常護理：保持患甲部位清潔干燥，避免穿過緊的鞋子，防止對指甲造成擠壓，加重嵌甲情況?？梢允褂脺厮菽_，每次15 - 20分鐘，每天1 - 2次，軟化指甲，便于后續(xù)處理。泡腳后用干凈的毛巾輕輕擦干。

2. 藥物治療：若嵌甲部位出現(xiàn)紅腫、疼痛等炎癥表現(xiàn)，可外用抗生素類藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復方多粘菌素B軟膏等，以控制炎癥。若疼痛較為明顯，可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等，緩解疼痛癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 物理治療：對于輕度嵌甲，可采用棉球填塞法，將消毒后的棉球墊在嵌入肉里的指甲下方，使指甲與周圍組織分離，促進指甲正常生長。也可使用牙線法，將牙線置于指甲邊緣下方，起到類似的分離作用。

4. 手術(shù)治療：若嵌甲情況嚴重，保守治療無效，可考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有部分甲母質(zhì)切除術(shù)、全甲拔除術(shù)等。部分甲母質(zhì)切除術(shù)可切除病變的甲母質(zhì)，減少指甲異常生長的可能；全甲拔除術(shù)則是將整個指甲拔除，但術(shù)后指甲再生過程中仍有嵌甲復發(fā)的可能。

5. 預(yù)防措施：正確修剪指甲是預(yù)防嵌甲的關(guān)鍵，指甲不宜剪得過短，兩側(cè)邊緣要剪成直線，避免剪成弧形。選擇合適尺碼、舒適的鞋子，避免長時間站立或行走，減少對指甲的壓力。定期檢查指甲生長情況，發(fā)現(xiàn)異常及時處理。

指甲長到肉里是一種常見的問題，處理方法多樣。輕度嵌甲可通過日常護理和藥物治療緩解癥狀，嚴重時則需手術(shù)干預(yù)。同時，做好預(yù)防措施能有效降低嵌甲的發(fā)生幾率。若嵌甲癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的外科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。