壓縮性骨折要恢復(fù)快，需從及時治療、科學(xué)護理、合理飲食、適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)等方面入手。

1. 及時治療：壓縮性骨折多由創(chuàng)傷或骨質(zhì)疏松引起，發(fā)生后應(yīng)盡快就醫(yī)。若骨折程度較輕，可采用保守治療，如臥床休息、佩戴支具等。臥床時需保持正確姿勢，避免骨折部位受壓加重?fù)p傷。對于嚴(yán)重的壓縮性骨折，可能需要手術(shù)治療，如椎體成形術(shù)等，能有效恢復(fù)椎體高度，穩(wěn)定脊柱。

2. 科學(xué)護理：在恢復(fù)期間，要注意保持皮膚清潔，防止褥瘡發(fā)生。尤其是長期臥床患者，需定期翻身。同時，要關(guān)注呼吸道和泌尿系統(tǒng)護理，鼓勵患者深呼吸、咳痰，避免肺部感染；保證充足飲水，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

3. 合理飲食：飲食上要保證營養(yǎng)均衡。多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于骨折部位的修復(fù)和愈合。增加富含鈣的食物攝入，如豆制品、蝦皮等，可補充鈣質(zhì)，促進骨骼生長。還要多吃新鮮的蔬菜水果，保證維生素和膳食纖維的攝入，預(yù)防便秘。

4. 適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)骨折愈合情況進行康復(fù)訓(xùn)練。早期可進行一些簡單的肌肉收縮訓(xùn)練，防止肌肉萎縮。隨著骨折愈合，逐漸增加活動量，如進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等?？祻?fù)訓(xùn)練要循序漸進，避免過度勞累和再次受傷。

5. 心理調(diào)節(jié)：壓縮性骨折恢復(fù)時間較長，患者可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。此時要積極進行心理調(diào)節(jié)，保持樂觀的心態(tài)。家屬和朋友也應(yīng)給予關(guān)心和支持，幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

壓縮性骨折的快速恢復(fù)需要綜合多方面因素。及時有效的治療是基礎(chǔ)，科學(xué)的護理能避免并發(fā)癥的發(fā)生，合理飲食為恢復(fù)提供營養(yǎng)支持，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練促進功能恢復(fù)，良好的心理狀態(tài)則有助于患者積極配合治療?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)生的建議，全面做好各方面的工作，以促進骨折盡快恢復(fù)。