降血壓的茶飲有很多，如菊花茶、山楂茶、荷葉茶、葛根茶、蓮子心茶等。

1. 菊花茶：菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。其含有的黃酮類化合物等成分，能夠在一定程度上擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，從而起到輔助降低血壓的作用。對于肝陽上亢型高血壓患者，常伴有頭暈、目眩等癥狀，飲用菊花茶較為適宜。

2. 山楂茶：山楂有消食化積、行氣散瘀的作用。它富含山楂酸、檸檬酸等有機酸以及黃酮類物質(zhì)，這些成分有助于降低血清膽固醇及甘油三酯，舒張血管，進而降低血壓。尤其適合合并有高血脂、消化不良的高血壓患者飲用。

3. 荷葉茶：荷葉具有清暑化濕、升發(fā)清陽、涼血止血的功效。荷葉中的生物堿有降血脂作用，同時還能擴張血管，對高血壓患者有一定益處。飲用荷葉茶可在一定程度上改善高血壓患者的頭暈、頭脹等癥狀。

4. 葛根茶：葛根能解肌退熱、生津止渴、透疹、升陽止瀉、通經(jīng)活絡(luò)、解酒毒。葛根中含有的葛根素等成分，可以改善心肌的氧代謝，同時能擴張血管，改善微循環(huán)，降低血管阻力，使血壓更易控制。適合高血壓伴有頸項強痛的患者。

5. 蓮子心茶：蓮子心具有清心安神、交通心腎、澀精止血的功效。其含有的蓮心堿等生物堿，有一定的降壓作用，還能清熱除煩，對于高血壓患者伴有心煩失眠等癥狀有一定的緩解作用。

這些茶飲對于輔助降低血壓有一定的作用，但不能替代藥物治療。高血壓患者在飲用這些茶飲時，仍需遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物，定期監(jiān)測血壓。如果血壓出現(xiàn)異常波動，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診。同時，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等，對于控制血壓也非常重要。