社區(qū)助力血壓80/140人群健康管理可從健康宣教、定期監(jiān)測、生活方式指導(dǎo)、用藥指導(dǎo)、心理支持等方面入手。

1. 健康宣教：社區(qū)可組織開展健康講座、發(fā)放宣傳資料等活動(dòng)，向血壓80/140人群普及高血壓的相關(guān)知識，包括高血壓的定義、危害、癥狀、預(yù)防措施等，提高人群對高血壓的認(rèn)識和重視程度。

2. 定期監(jiān)測：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)可為該類人群建立健康檔案，定期為其測量血壓，密切關(guān)注血壓變化情況。同時(shí)，指導(dǎo)人群學(xué)會(huì)自我監(jiān)測血壓，記錄血壓值，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并采取措施。

3. 生活方式指導(dǎo)：建議人群保持均衡的飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入，多吃蔬菜水果、全谷類食物等；適量運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等；戒煙限酒，避免熬夜，保持規(guī)律的作息時(shí)間。

4. 用藥指導(dǎo)：對于需要藥物治療的人群，社區(qū)醫(yī)生應(yīng)根據(jù)患者的具體情況，合理選擇降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。同時(shí)，向患者講解藥物的作用、用法、注意事項(xiàng)等，提醒患者遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不要自行增減藥量或停藥。

5. 心理支持：高血壓的發(fā)生與發(fā)展與心理因素密切相關(guān)。社區(qū)可組織心理咨詢活動(dòng)，為血壓80/140人群提供心理支持和疏導(dǎo)，幫助他們緩解壓力，保持良好的心態(tài)。

社區(qū)在血壓80/140人群的健康管理中發(fā)揮著重要作用。通過健康宣教、定期監(jiān)測、生活方式指導(dǎo)、用藥指導(dǎo)和心理支持等多方面的措施，可以有效幫助該類人群控制血壓，預(yù)防高血壓并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。同時(shí)，社區(qū)應(yīng)不斷完善健康管理服務(wù)體系，提高服務(wù)水平，為居民的健康保駕護(hù)航。