心臟功能減退時，運動康復需關注運動類型選擇、運動強度控制、運動頻率安排、運動前準備與運動后放松、運動過程監(jiān)測等方面。

1. 運動類型選擇：可選擇有氧運動，如散步，其運動強度較低，對心臟負擔小，適合心臟功能減退初期患者；還有慢跑，能增強心肺功能，但要注意速度不宜過快；游泳也是不錯的選擇，水的浮力可減輕身體負擔，減少關節(jié)壓力。另外，也可進行一些柔和的運動，如太極拳，它動作緩慢、連貫，有助于調(diào)節(jié)呼吸和身心狀態(tài)；八段錦，通過特定的動作組合，能促進身體氣血運行。

2. 運動強度控制：運動強度要適中，可通過心率來判斷。一般運動時的心率可控制在最大心率的 50% - 70%，最大心率的簡易計算公式為 220 減去年齡。例如，60 歲的人，最大心率為 160 次/分鐘，運動時心率可保持在 80 - 112 次/分鐘。也可根據(jù)自身感覺，運動中能正常說話，但不能唱歌為宜。

3. 運動頻率安排：建議每周進行 3 - 5 次運動，給身體足夠的時間恢復和適應。每次運動時間可從 20 - 30 分鐘開始，逐漸增加到 30 - 60 分鐘。

4. 運動前準備與運動后放松：運動前要進行 5 - 10 分鐘的熱身活動，如緩慢的步行、關節(jié)活動等，使身體逐漸進入運動狀態(tài)，減少運動損傷的風險。運動后要進行 5 - 10 分鐘的放松活動，如慢走、拉伸等，幫助身體從運動狀態(tài)平穩(wěn)過渡到休息狀態(tài)，緩解肌肉疲勞。

5. 運動過程監(jiān)測：運動過程中要密切關注自身身體反應，如出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、頭暈等不適癥狀，應立即停止運動，并及時就醫(yī)。同時，可定期到醫(yī)院進行心臟功能檢查，根據(jù)檢查結果調(diào)整運動方案。

心臟功能減退患者進行運動康復時，要綜合考慮運動類型、強度、頻率、前后準備與放松以及運動過程監(jiān)測等方面。合理的運動康復有助于改善心臟功能，但在運動過程中要遵循科學原則，確保安全有效。如果對運動康復方案有疑問，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。