老人喝酒后,怎樣醒酒既安全又快速
老人喝酒后,可通過補(bǔ)充水分、攝入含糖食物、使用藥物、進(jìn)行穴位按摩、保持充足休息等方式安全快速醒酒。
1. 補(bǔ)充水分:酒精進(jìn)入人體后,主要通過肝臟代謝,同時(shí)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致尿液增多,容易引起脫水。多喝水能促進(jìn)酒精的排泄,減輕脫水癥狀??梢赃x擇喝溫開水、淡茶水、蜂蜜水等。溫開水能直接補(bǔ)充水分;淡茶水含有茶多酚等成分,有一定的利尿作用;蜂蜜水不僅能補(bǔ)充水分,還能緩解酒后頭痛。
2. 攝入含糖食物:酒精在代謝過程中會(huì)使血糖降低,攝入含糖食物能提高血糖水平,緩解酒后不適。可以吃一些糖果、喝果汁、吃水果等。果汁和水果中除了含有糖分,還富含維生素,有助于加快酒精的代謝。
3. 使用藥物:一些藥物也能起到醒酒的作用。如鹽酸納洛酮,它能特異性拮抗μ-阿片受體,促使患者清醒;美他多辛能加速酒精及其代謝產(chǎn)物乙醛和酮體經(jīng)尿液排泄;維生素B族可參與體內(nèi)多種物質(zhì)的代謝過程,有助于酒精的分解。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。
4. 進(jìn)行穴位按摩:按摩特定穴位能促進(jìn)血液循環(huán),緩解酒后不適。可以按摩太陽穴,用雙手食指輕輕按壓太陽穴,每次按壓1 - 2分鐘,能緩解酒后頭痛;按摩內(nèi)關(guān)穴,位于前臂掌側(cè),腕橫紋上2寸,可調(diào)節(jié)氣機(jī),減輕惡心、嘔吐等癥狀。
5. 保持充足休息:充足的休息能讓身體有足夠的時(shí)間來恢復(fù)和代謝酒精。老人喝酒后應(yīng)盡量找一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。
老人喝酒后,通過補(bǔ)充水分、攝入含糖食物、使用藥物、進(jìn)行穴位按摩和保持充足休息等方法,能在一定程度上安全快速地醒酒。但如果老人酒后出現(xiàn)嚴(yán)重不適,如昏迷、呼吸困難等,應(yīng)及時(shí)送往正規(guī)醫(yī)院急診科就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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