運動對改善臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢有一定作用，主要通過促進血液循環(huán)、增強免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善皮膚代謝、釋放壓力等方面來實現(xiàn)。

1. 促進血液循環(huán)：運動時身體血液循環(huán)加快，能讓更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)輸送到皮膚，有助于維持皮膚細胞的正常代謝和功能。良好的血液循環(huán)可以增強皮膚的自我修復能力，對于因過敏引起的皮膚炎癥有一定的緩解作用，使發(fā)紅的癥狀逐漸減輕。

2. 增強免疫力：適度運動可以刺激免疫系統(tǒng)，提高機體的抵抗力。免疫系統(tǒng)功能增強后，能夠更好地識別和抵御外界過敏原的入侵，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生頻率和嚴重程度。長期堅持運動可以讓身體處于更健康的狀態(tài)，降低臉部皮膚過敏的易感性。

3. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：運動能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，使內(nèi)分泌系統(tǒng)更加平衡。內(nèi)分泌失調(diào)可能會影響皮膚的健康，導致皮膚過敏等問題。通過運動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于維持皮膚的正常生理功能，減少因內(nèi)分泌紊亂引起的皮膚過敏發(fā)紅發(fā)癢現(xiàn)象。

4. 改善皮膚代謝：運動過程中會出汗，出汗可以幫助排出皮膚內(nèi)的毒素和廢物，促進皮膚的新陳代謝。同時，運動還能刺激皮膚細胞的更新和再生，使皮膚更加健康有活力，對于改善過敏后的皮膚狀態(tài)有積極意義。

5. 釋放壓力：壓力過大也是導致皮膚過敏的一個重要因素。運動可以促進大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，幫助人們放松心情，緩解壓力。當精神狀態(tài)得到改善后，身體的應(yīng)激反應(yīng)會減輕，從而減少因壓力引發(fā)的皮膚過敏癥狀。

不過，運動改善臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢是一個長期的過程，且不能替代正規(guī)的治療。如果過敏癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，可在醫(yī)生的指導下使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等藥物進行治療。

運動確實在一定程度上能改善臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢的情況，通過促進血液循環(huán)、增強免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善皮膚代謝和釋放壓力等多種途徑發(fā)揮作用。但要注意運動需適度，并且不能忽視正規(guī)的醫(yī)療干預。在出現(xiàn)皮膚過敏癥狀時，應(yīng)綜合采取多種措施來促進皮膚的恢復。