平均血紅蛋白濃度偏低可能提示貧血等情況，中醫(yī)可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、針灸推拿、運動鍛煉、情志調(diào)節(jié)等方式來改善。

1. 中藥調(diào)理：許多中藥具有補血養(yǎng)血的功效。比如當歸，其性溫，味甘、辛，歸肝、心、脾經(jīng)，有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛等作用；熟地黃，性微溫，味甘，歸肝、腎經(jīng)，能滋陰補血、益精填髓；阿膠，性平，味甘，歸肺、肝、腎經(jīng)，可補血滋陰、潤燥止血。使用中藥調(diào)理時需遵醫(yī)囑，根據(jù)個人體質(zhì)和病情進行配伍。

2. 飲食調(diào)養(yǎng)：在日常飲食中，可以多攝入一些有助于補血的食物。紅棗，富含鐵元素和維生素，能補中益氣、養(yǎng)血安神；桂圓，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效；黑芝麻，有補肝腎、益精血的作用。通過合理搭配飲食，保證營養(yǎng)均衡，有助于提升平均血紅蛋白濃度。

3. 針灸推拿：針灸推拿也是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的重要方法。針刺足三里、血海、三陰交等穴位，可調(diào)節(jié)人體氣血運行，促進造血功能。推拿按摩特定的經(jīng)絡和穴位，如背部的督脈、膀胱經(jīng)等，能起到疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血的作用。不過，針灸推拿需由專業(yè)的中醫(yī)師進行操作。

4. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動可以增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，有助于改善平均血紅蛋白濃度偏低的情況。如太極拳，動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸，增強身體的氣血流通；八段錦，通過特定的動作組合，能鍛煉全身各個部位，調(diào)節(jié)臟腑功能；散步也是一種簡單有效的運動方式，長期堅持可提高身體的免疫力和造血功能。

5. 情志調(diào)節(jié)：中醫(yī)認為情志與氣血密切相關。長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響氣血的正常運行。因此，要保持積極樂觀的心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀、旅游等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，從而有利于身體的恢復。

中醫(yī)調(diào)養(yǎng)改善平均血紅蛋白濃度偏低是一個綜合的過程，需要從中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、針灸推拿、運動鍛煉和情志調(diào)節(jié)等多個方面入手。同時，若平均血紅蛋白濃度持續(xù)偏低且伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或血液病科就診，以便明確病因，進行針對性的治療。