喝完酒第二天頭疼可通過(guò)補(bǔ)充水分、飲食調(diào)節(jié)、藥物緩解等方式來(lái)減輕癥狀，如喝蜂蜜水、吃水果、服用布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等。

1.補(bǔ)充水分：酒精具有利尿作用，會(huì)導(dǎo)致身體脫水，進(jìn)而引發(fā)頭疼。喝水能補(bǔ)充身體流失的水分，促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物排出體外?？蛇x擇白開(kāi)水、淡茶水或果汁等，其中蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇，蜂蜜中含有一種特殊果糖，能促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭疼癥狀。

2.飲食調(diào)節(jié)：食用一些富含維生素和營(yíng)養(yǎng)的食物有助于緩解頭疼。水果如香蕉，富含鉀元素，能補(bǔ)充因利尿而丟失的鉀，緩解身體不適；葡萄含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的，減輕頭疼。此外，還可以喝一些小米粥、山藥粥等易消化的食物，保護(hù)胃黏膜，減輕酒精對(duì)腸胃的刺激。

3.藥物緩解：若頭疼癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。布洛芬能抑制前列腺素的合成，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用；阿司匹林通過(guò)抑制環(huán)氧化酶的活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛；對(duì)乙酰氨基酚通過(guò)抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素（PGE1）的合成及釋放，而產(chǎn)生周?chē)軘U(kuò)張，引起出汗以達(dá)到解熱作用，同時(shí)能抑制PGE1、緩激肽和組胺等的作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果。

4.頭部按摩：對(duì)頭部進(jìn)行適度按摩，能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭疼?？砂茨μ?yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位，用手指輕輕按壓，每次按摩10 - 15分鐘，力度以感覺(jué)舒適為宜。

5.保證休息：充足的睡眠能讓身體得到恢復(fù)，緩解頭疼。應(yīng)盡量創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，避免外界干擾，讓大腦和身體得到充分放松。

喝完酒第二天頭疼是常見(jiàn)現(xiàn)象，可通過(guò)補(bǔ)充水分、飲食調(diào)節(jié)、藥物緩解、頭部按摩和保證休息等方法來(lái)減輕癥狀。若頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。