職業(yè)危害致手腫脹，可通過改善工作環(huán)境、正確使用防護(hù)用品、進(jìn)行手部鍛煉、合理安排工作休息、及時治療等方式做好防護(hù)。

1. 改善工作環(huán)境：保持工作場所的清潔和通風(fēng)，避免長時間處于潮濕、寒冷或高溫的環(huán)境中。對于一些會產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)、粉塵等危害的工作，要安裝有效的通風(fēng)設(shè)備和凈化裝置，降低有害物質(zhì)在空氣中的濃度，減少對手部的刺激。

2. 正確使用防護(hù)用品：根據(jù)不同的職業(yè)危害，選擇合適的防護(hù)手套。如在接觸化學(xué)物質(zhì)時，應(yīng)佩戴耐酸堿的橡膠手套；在進(jìn)行機械操作時，佩戴防切割、防穿刺的手套。同時，要確保手套的尺寸合適，佩戴正確，并且定期更換，保證其防護(hù)效果。

3. 進(jìn)行手部鍛煉：在工作間隙，可以進(jìn)行簡單的手部鍛煉。比如握拳、伸展手指、旋轉(zhuǎn)手腕等動作，促進(jìn)手部的血液循環(huán)，緩解手部肌肉的疲勞，減少腫脹的發(fā)生。也可以在工作結(jié)束后，用溫水浸泡雙手，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，進(jìn)一步放松手部肌肉。

4. 合理安排工作休息：避免長時間連續(xù)進(jìn)行手部勞動，要合理安排工作時間和休息時間。每隔一段時間就休息一下，活動一下手部，讓手部得到放松。同時，保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和新陳代謝，對手部腫脹的防護(hù)也有幫助。

5. 及時治療：如果手部已經(jīng)出現(xiàn)腫脹，應(yīng)及時采取治療措施?？梢允褂靡恍┚哂邢[止痛作用的藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膏、三七片等，但需遵醫(yī)囑使用。若腫脹情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的職業(yè)病科或外科就診，查明原因，進(jìn)行針對性的治療。

職業(yè)危害致手腫脹的防護(hù)需要從多個方面入手，改善工作環(huán)境、正確使用防護(hù)用品、進(jìn)行手部鍛煉、合理安排工作休息以及及時治療等措施相互配合，才能有效減少手部腫脹的發(fā)生，保護(hù)手部健康。在實際工作中，要重視手部防護(hù)，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。