胃不好的人適合吃一些具有養(yǎng)胃功效的水果，如木瓜、石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃等。

1. 木瓜：木瓜含木瓜酵素，能分解并加速蛋白質(zhì)吸收，緩解消化不良和胃炎癥狀。其富含的果膠可保護(hù)胃黏膜，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，有助于減輕胃痛、胃脹等不適。

2. 石榴：石榴富含鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有生津止渴、潤(rùn)燥功效。石榴中的某些成分對(duì)腸胃有一定調(diào)理作用，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，對(duì)胃陰不足、口燥咽干等癥狀有一定緩解作用。

3. 桂圓：桂圓性溫味甘，益心脾、補(bǔ)氣血，有良好滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓能溫胃補(bǔ)脾，對(duì)于脾胃虛寒導(dǎo)致的胃脘冷痛、食欲不振等有一定改善作用。

4. 菠蘿：菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。適量食用菠蘿可促進(jìn)消化，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于緩解消化不良問(wèn)題。但要注意，菠蘿不宜空腹食用，且一次食用量不宜過(guò)多。

5. 櫻桃：櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含鐵量高，具有調(diào)中益氣、健脾和胃等功效。櫻桃中含有的果酸、維生素等成分，能促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)食欲，提高胃腸消化功能。不過(guò)，櫻桃性溫，過(guò)量食用可能會(huì)引起上火，胃不好的人食用時(shí)需控制量。

這些水果都具有一定的養(yǎng)胃作用，但胃不好的人在食用時(shí)要注意適量，根據(jù)自身情況選擇合適的水果。同時(shí)，水果不能替代藥物治療，如果胃部不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。