頸椎問題引發(fā)頭暈惡心，通過按摩風(fēng)池穴、天柱穴、肩井穴、大椎穴、百會穴等穴位有一定緩解作用。

1. 風(fēng)池穴：位于項(xiàng)部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴是足少陽膽經(jīng)上的重要穴位，按摩此穴位能夠促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，改善腦部供血不足的狀況，從而緩解因頸椎問題壓迫血管導(dǎo)致的頭暈惡心癥狀。按摩時可用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)風(fēng)池穴，力度以有酸脹感為宜，每次按揉3 - 5分鐘。

2. 天柱穴：在頸部，斜方肌外緣之后發(fā)際凹陷中，約當(dāng)后發(fā)際正中旁開1.3寸。天柱穴與頸部肌肉和神經(jīng)聯(lián)系緊密，刺激該穴位可以放松頸部緊張的肌肉，減輕頸椎對神經(jīng)和血管的壓迫，進(jìn)而緩解頭暈惡心。按摩時用拇指和食指捏住兩側(cè)天柱穴，輕輕揉動，每次3 - 5分鐘。

3. 肩井穴：在肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上。肩井穴是肩部的重要穴位，按摩它能調(diào)節(jié)肩部氣血運(yùn)行，改善肩部肌肉的緊張狀態(tài)，對因頸椎病變引起的肩部不適以及連帶的頭暈惡心有緩解效果。按摩時用中指指腹按揉肩井穴，力度適中，每次按揉3 - 5分鐘。

4. 大椎穴：位于第7頸椎棘突下凹陷中。大椎穴是人體陽氣匯聚之處，按摩大椎穴可以振奮陽氣，促進(jìn)頸部氣血流通，增強(qiáng)身體的抵抗力，對于改善頸椎問題導(dǎo)致的頭暈惡心有積極作用。按摩時可用食指和中指并攏，按揉大椎穴，每次3 - 5分鐘。

5. 百會穴：在頭部，前發(fā)際正中直上5寸。百會穴是人體多條經(jīng)脈交匯之處，按摩百會穴能調(diào)節(jié)頭部的氣血，提升清陽之氣，緩解頭暈癥狀。按摩時用手掌輕輕拍打百會穴，每次拍打3 - 5分鐘，以有輕微的震動感為宜。

當(dāng)出現(xiàn)頸椎頭暈惡心的癥狀時，按摩風(fēng)池穴、天柱穴、肩井穴、大椎穴、百會穴等穴位可在一定程度上緩解不適。但按摩只能起到輔助作用，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的骨科或康復(fù)科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和規(guī)范的治療。