不同季節(jié)睡覺時呼吸困難，可通過調整室內環(huán)境、改善睡眠姿勢、加強鍛煉、治療基礎疾病、合理用藥等方法應對。

1. 調整室內環(huán)境：春季氣溫多變且花粉等過敏原增多，需保持室內清潔，定期打掃和更換床單被罩，使用空氣凈化器過濾過敏原和灰塵，將室內濕度控制在40%-60%，可使用加濕器或除濕器。夏季炎熱潮濕，易滋生細菌和霉菌，要注意通風換氣，保持室內空氣清新，可使用空調調節(jié)溫度，但溫度不宜過低，避免直吹。秋季氣候干燥，可在室內放置水盆或使用加濕器增加空氣濕度，緩解呼吸道干燥。冬季寒冷，要注意保暖，避免冷空氣刺激呼吸道，可使用暖氣或空調提高室內溫度，但要注意保持一定濕度。

2. 改善睡眠姿勢：盡量避免仰臥，因為仰臥時舌根后墜可能會阻塞氣道，加重呼吸困難。可采用側臥位睡眠，有助于保持氣道通暢。還可適當墊高頭部，使呼吸更順暢。

3. 加強鍛煉：根據(jù)季節(jié)選擇合適的運動方式，春季可進行散步、慢跑等戶外運動，增強體質和免疫力。夏季可選擇游泳等運動，既能鍛煉身體，又能避免高溫。秋季可進行太極拳、瑜伽等運動，增強呼吸功能。冬季可在室內進行簡單的健身操等運動，提高身體的抗寒能力和呼吸調節(jié)能力。

4. 治療基礎疾病：很多疾病會導致睡覺時呼吸困難，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、心血管疾病等。應積極治療這些基礎疾病，控制病情發(fā)展。例如，慢性阻塞性肺疾病患者可進行長期家庭氧療，哮喘患者要規(guī)律使用吸入性糖皮質激素等藥物控制癥狀。

5. 合理用藥：在醫(yī)生指導下合理使用藥物緩解呼吸困難癥狀。如支氣管擴張劑沙丁胺醇、特布他林等，可舒張支氣管平滑肌，緩解氣道痙攣；氨茶堿能興奮呼吸中樞，增強呼吸肌收縮力；孟魯司特鈉可減輕氣道炎癥，改善通氣功能。但用藥必須遵醫(yī)囑。

不同季節(jié)睡覺時呼吸困難受多種因素影響，通過調整室內環(huán)境、改善睡眠姿勢、加強鍛煉、治療基礎疾病和合理用藥等方法，可有效緩解癥狀。若呼吸困難癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。