中醫(yī)可通過中藥內服、中藥外敷、針灸療法、推拿按摩、飲食調理等方法縮短骨頭愈合時間。

1. 中藥內服：骨折初期，以活血化瘀、消腫止痛為主，可選用血府逐瘀湯、復元活血湯等方劑。血府逐瘀湯能促進血液循環(huán)，消除瘀血，減輕骨折部位的腫脹和疼痛；復元活血湯則有疏肝通絡、活血祛瘀的功效，有助于改善局部氣血運行。骨折中期，治療原則為接骨續(xù)筋，可使用接骨紫金丹、續(xù)骨活血湯等。接骨紫金丹能促進骨折斷端的愈合，增強骨痂生長；續(xù)骨活血湯可加速骨折部位的修復。骨折后期，以補肝腎、強筋骨為主，可服用六味地黃丸、健步虎潛丸等。六味地黃丸能滋養(yǎng)肝腎，為骨折愈合提供良好的內環(huán)境；健步虎潛丸可強壯筋骨，提高骨骼的強度和韌性。但中藥使用需遵醫(yī)囑。

2. 中藥外敷：將具有活血化瘀、消腫止痛、接骨續(xù)筋作用的中藥制成膏劑、散劑或洗劑，外敷于骨折部位。如金黃膏，有清熱解毒、消腫止痛的作用，可減輕骨折局部的炎癥反應；定痛膏能活血定痛，緩解骨折帶來的疼痛；接骨膏則可促進骨折愈合，加速骨痂形成。中藥外敷可使藥物直接作用于患處，更好地發(fā)揮藥效。

3. 針灸療法：通過針刺特定穴位，調節(jié)人體氣血運行，促進骨折愈合。常用穴位有足三里、血海、合谷等。針刺足三里可調節(jié)脾胃功能，增強人體的消化吸收能力，為骨折愈合提供充足的營養(yǎng)；針刺血海能活血化瘀，改善骨折部位的血液循環(huán)；針刺合谷可起到鎮(zhèn)靜止痛的作用。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)生操作。

4. 推拿按摩：在骨折愈合的不同階段，采用適當的推拿按摩手法，可促進局部血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，改善關節(jié)活動度。早期可進行輕柔的按摩，以緩解疼痛和腫脹；中期可增加按摩的力度和范圍，促進骨痂生長；后期則著重進行關節(jié)活動度的訓練和肌肉力量的恢復。但在骨折未達到臨床愈合標準時，推拿按摩手法要輕柔，避免影響骨折愈合。

5. 飲食調理：骨折患者應保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質的食物。蛋白質是骨折愈合的重要物質基礎，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；鈣是構成骨骼的主要成分，牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣元素；維生素D能促進鈣的吸收，可適當曬太陽或食用富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃等。此外，還可食用一些具有滋補肝腎作用的食物，如黑芝麻、核桃等，有助于促進骨折愈合。

中醫(yī)在縮短骨頭愈合時間方面有多種妙招，包括中藥內服、外敷，針灸療法，推拿按摩以及飲食調理等。這些方法相互配合，能從不同角度促進骨折的愈合。但在使用中醫(yī)方法時，應在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，以確保安全有效。同時，骨折患者還應注意休息，避免過度活動，以利于骨折的順利愈合。