早篩過敏風險可從了解家族過敏史、進行過敏原檢測、留意日常癥狀、關注生活環(huán)境變化、評估自身免疫狀態(tài)等方面入手，從而遠離身上癢的困擾。

1. 了解家族過敏史：過敏具有一定的遺傳傾向。若家族中有成員患有過敏性疾病，如過敏性鼻炎、哮喘、濕疹等，那么其他家族成員過敏的風險相對較高。通過了解家族過敏史，能提前知曉自身可能存在的過敏風險，在日常生活中更有針對性地進行預防。

2. 進行過敏原檢測：過敏原檢測是早篩過敏風險的重要手段。常見的檢測方法有皮膚點刺試驗、血清特異性IgE檢測等。皮膚點刺試驗是將少量常見過敏原液體滴于前臂，再用點刺針輕輕刺入皮膚表層，觀察皮膚反應來判斷是否對該過敏原過敏。血清特異性IgE檢測則是通過采集血液，檢測血液中針對特定過敏原的IgE抗體水平。通過這些檢測，可明確對哪些物質(zhì)過敏，進而在生活中盡量避免接觸。

3. 留意日常癥狀：日常生活中要留意身體出現(xiàn)的一些異常癥狀，如皮膚瘙癢、紅斑、風團，鼻癢、打噴嚏、流鼻涕，眼癢、流淚等。這些癥狀可能是過敏的早期表現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀，應及時記錄出現(xiàn)的時間、頻率、可能的誘發(fā)因素等，為后續(xù)就醫(yī)診斷提供依據(jù)。

4. 關注生活環(huán)境變化：生活環(huán)境中的許多因素都可能引發(fā)過敏，如花粉、塵螨、霉菌、動物皮屑等。在不同的季節(jié)和環(huán)境中，這些過敏原的濃度會有所變化。例如，春季花粉濃度較高，容易引發(fā)花粉過敏；夏季潮濕環(huán)境易滋生霉菌。關注生活環(huán)境變化，提前做好防護措施，如在花粉季節(jié)減少外出、佩戴口罩，定期清潔家居環(huán)境以減少塵螨等。

5. 評估自身免疫狀態(tài)：免疫系統(tǒng)功能異常也可能導致過敏風險增加。長期熬夜、精神壓力大、過度勞累等因素會影響免疫系統(tǒng)的正常功能。保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動等，有助于維持免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定。同時，可定期進行體檢，評估自身的免疫狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。

當出現(xiàn)過敏導致的身上癢等癥狀時，可在醫(yī)生指導下使用一些藥物進行治療，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥物，能有效緩解過敏癥狀。

早篩過敏風險對于遠離身上癢的困擾至關重要。通過了解家族過敏史、進行過敏原檢測、留意日常癥狀、關注生活環(huán)境變化以及評估自身免疫狀態(tài)等方法，可提前發(fā)現(xiàn)過敏風險，并采取相應的預防和治療措施。若出現(xiàn)過敏癥狀，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。