晚上睡覺(jué)全身癢可能由皮膚干燥、過(guò)敏、皮膚疾病、內(nèi)分泌疾病、精神因素等引起，可通過(guò)皮膚護(hù)理、規(guī)避過(guò)敏原、藥物治療、控制基礎(chǔ)病、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。

1. 皮膚護(hù)理：皮膚干燥是導(dǎo)致晚上全身癢的常見(jiàn)原因。可在沐浴后及時(shí)涂抹身體乳，為皮膚補(bǔ)充水分和油脂，減少水分流失。選擇溫和、無(wú)刺激的沐浴產(chǎn)品，避免使用過(guò)熱的水洗澡，以免破壞皮膚的屏障功能。

2. 規(guī)避過(guò)敏原：若因過(guò)敏導(dǎo)致全身癢，需找出過(guò)敏原并盡量避免接觸。常見(jiàn)的過(guò)敏原有塵螨、花粉、動(dòng)物毛發(fā)等。定期清洗床上用品，使用除螨儀，保持室內(nèi)清潔。在花粉傳播的季節(jié)，盡量減少外出，外出時(shí)佩戴口罩。

3. 藥物治療：針對(duì)不同病因，可使用相應(yīng)藥物。如因皮膚過(guò)敏，可遵醫(yī)囑口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效緩解瘙癢癥狀。若為皮膚疾病，如濕疹、銀屑病等，可外用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。

4. 控制基礎(chǔ)病：某些內(nèi)分泌疾病，如糖尿病，也可能引起全身瘙癢。需積極控制血糖，遵醫(yī)囑服用降糖藥物或注射胰島素，將血糖控制在正常范圍內(nèi)，以緩解瘙癢癥狀。

5. 心理調(diào)節(jié)：精神因素如焦慮、緊張等也可能加重瘙癢感。可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式幫助家人放松心情，減輕精神壓力。必要時(shí)，可尋求心理咨詢師的幫助。

晚上睡覺(jué)全身癢的原因多樣，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)的緩解措施。在采取上述方法的同時(shí)，若瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。