后循環(huán)缺血總不好可通過藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、生活方式改善等方法來促進康復(fù)。藥物治療可選擇擴張血管、抗血小板聚集、改善腦代謝的藥物；康復(fù)訓(xùn)練包括平衡訓(xùn)練、肢體運動訓(xùn)練等；飲食上要遵循低鹽、低脂、低糖原則；生活方式方面要注意戒煙限酒、規(guī)律作息等。

1. 藥物治療：擴張血管藥物如尼莫地平、氟桂利嗪等，能改善腦部血液循環(huán)，增加腦血流量，緩解缺血癥狀。抗血小板聚集藥物如阿司匹林、氯吡格雷等，可防止血小板聚集形成血栓，降低缺血性腦血管病的發(fā)生風(fēng)險。改善腦代謝藥物如胞磷膽堿鈉、吡拉西坦等，有助于促進腦細胞的代謝和修復(fù)，提高大腦功能。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

2. 康復(fù)訓(xùn)練：平衡訓(xùn)練可通過單腳站立、走平衡木等方式進行，有助于提高身體的平衡能力，減少因平衡障礙導(dǎo)致的跌倒風(fēng)險。肢體運動訓(xùn)練包括主動運動和被動運動，如握拳、伸展、抬腿等，可促進肢體血液循環(huán)，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。語言訓(xùn)練對于存在語言障礙的患者很重要，可通過朗讀、對話等方式進行，逐漸恢復(fù)語言功能。吞咽訓(xùn)練可改善吞咽困難的癥狀，如進行吞咽動作練習(xí)、食物質(zhì)地調(diào)整等。

3. 飲食調(diào)整：遵循低鹽飲食原則，每日食鹽攝入量不超過6克，可減少高血壓的發(fā)生風(fēng)險，減輕心臟和血管負擔(dān)。低脂飲食要避免食用油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂肪食物，可選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。低糖飲食有助于控制血糖水平，預(yù)防糖尿病等并發(fā)癥，減少甜食和含糖飲料的攝入。多吃蔬菜水果，它們富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持身體健康。

4. 生活方式改善：戒煙限酒，煙草中的尼古丁和酒精都會對血管造成損害，加重后循環(huán)缺血的癥狀。規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，有利于身體的恢復(fù)和調(diào)整。適當(dāng)運動，如散步、慢跑、太極拳等，可增強體質(zhì)，提高心血管功能。保持心情舒暢，避免長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。

后循環(huán)缺血總不好可綜合運用藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整和生活方式改善等方法進行康復(fù)。這些方法相互配合，能有效改善后循環(huán)缺血的癥狀，促進患者身體的恢復(fù)。但在實施過程中，需密切關(guān)注病情變化，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。同時，一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑進行治療和康復(fù)。