上班族易患咽炎，可嘗試用胖大海、金銀花、麥冬、桔梗、甘草泡茶緩解。

1. 胖大海：胖大海具有清熱利咽、潤(rùn)肺開(kāi)音的功效。對(duì)于上班族因長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話、用嗓過(guò)度導(dǎo)致的咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀有較好的緩解作用。其富含的有效成分能夠減輕咽喉部的炎癥反應(yīng)，促進(jìn)喉部黏膜的修復(fù)。

2. 金銀花：金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。咽炎通常會(huì)伴有一定程度的炎癥和內(nèi)熱，金銀花中的活性成分具有抗菌、抗病毒的特性，可以抑制引起咽炎的病原體，減輕炎癥癥狀，讓咽喉感覺(jué)清爽舒適。

3. 麥冬：麥冬能養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心。上班族由于工作壓力大、生活不規(guī)律，容易出現(xiàn)陰虛火旺的情況，進(jìn)而加重咽炎癥狀。麥冬可以滋養(yǎng)肺陰和胃陰，緩解咽干口渴、咽癢等不適，對(duì)于慢性咽炎有一定的調(diào)理作用。

4. 桔梗：桔梗具有宣肺利咽、祛痰排膿的功效。它能夠促進(jìn)咽喉部的痰液排出，減輕因痰液積聚引起的咽部異物感和咳嗽癥狀。同時(shí)，桔梗還可以調(diào)節(jié)呼吸道的生理功能，增強(qiáng)呼吸道的抵抗力。

5. 甘草：甘草有補(bǔ)脾益氣、潤(rùn)肺止咳、緩急止痛、調(diào)和諸藥的作用。在泡茶中，甘草不僅可以增強(qiáng)其他藥物的功效，還能起到調(diào)和口感的作用。其含有的甘草酸等成分具有抗炎、抗過(guò)敏的作用，能夠緩解咽喉部的炎癥和過(guò)敏反應(yīng)。

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，咽炎是常見(jiàn)的困擾。通過(guò)用胖大海、金銀花、麥冬、桔梗、甘草泡茶飲用，可以在一定程度上緩解咽炎癥狀。但需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，飲用這些茶飲的效果也會(huì)有所差異。如果咽炎癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。