老年人過敏時，飲食上要避開海鮮、牛奶、蛋類、辛辣食物、堅(jiān)果等。

1. 海鮮：海鮮是常見的過敏原之一，像蝦、蟹、貝類等，其富含的蛋白質(zhì)對于過敏體質(zhì)的老年人來說，可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。因?yàn)楹ｕr中的某些蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)特殊，進(jìn)入人體后免疫系統(tǒng)會將其識別為外來的有害物質(zhì)，從而啟動免疫反應(yīng)。

2. 牛奶：牛奶中含有酪蛋白和乳清蛋白，部分老年人可能對這兩種蛋白過敏。過敏癥狀可能表現(xiàn)為胃腸道不適，如嘔吐、腹瀉，也可能出現(xiàn)皮膚過敏癥狀。這是由于人體免疫系統(tǒng)對牛奶中的蛋白產(chǎn)生了過度的免疫應(yīng)答。

3. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等蛋類食物也容易導(dǎo)致過敏。蛋類中的卵清蛋白、卵黏蛋白等成分，可能會使老年人的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，進(jìn)而引發(fā)過敏癥狀，比如皮膚紅斑、風(fēng)團(tuán)等。

4. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，雖然本身不一定是過敏原，但它們具有較強(qiáng)的刺激性。對于過敏的老年人來說，食用后可能會加重過敏癥狀，刺激皮膚瘙癢感加劇，或者導(dǎo)致呼吸道不適癥狀加重。

5. 堅(jiān)果：如花生、杏仁、核桃等堅(jiān)果，含有豐富的蛋白質(zhì)和油脂。部分老年人可能對堅(jiān)果中的某些成分過敏，食用后可能出現(xiàn)口腔腫脹、咽喉水腫等嚴(yán)重過敏反應(yīng)，甚至可能危及生命。

老年人過敏時，在飲食方面需要格外注意，避開海鮮、牛奶、蛋類、辛辣食物、堅(jiān)果等容易引發(fā)過敏或加重過敏癥狀的食物。合理的飲食調(diào)整有助于緩解過敏癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。如果過敏癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。