運(yùn)動(dòng)前后腋下體溫會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)中上升、運(yùn)動(dòng)后初期仍高、逐漸恢復(fù)正常、受運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度影響、受環(huán)境因素影響等變化。

1. 運(yùn)動(dòng)中上升：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的肌肉會(huì)進(jìn)行收縮和舒張活動(dòng)，新陳代謝加快，身體產(chǎn)生的熱量增多。為了維持身體的熱平衡，血液循環(huán)會(huì)加速，體表血管擴(kuò)張，使得更多的熱量能夠散發(fā)出去。然而，產(chǎn)熱速度大于散熱速度，所以腋下體溫會(huì)逐漸上升。一般來(lái)說(shuō)，輕度運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫可能上升0.5℃ - 1℃，中度運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫上升幅度可能在1℃ - 1.5℃，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫上升幅度可能超過(guò)1.5℃。

2. 運(yùn)動(dòng)后初期仍高：運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的短時(shí)間內(nèi)，身體的新陳代謝并不會(huì)立刻恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的水平，產(chǎn)熱過(guò)程仍在持續(xù)一段時(shí)間。而且，運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的散熱機(jī)制也不會(huì)馬上停止工作，所以腋下體溫在運(yùn)動(dòng)后初期依然會(huì)保持在一個(gè)相對(duì)較高的水平。

3. 逐漸恢復(fù)正常：隨著時(shí)間的推移，身體的新陳代謝逐漸減緩，產(chǎn)熱減少。同時(shí)，身體會(huì)通過(guò)出汗、皮膚散熱等方式將多余的熱量散發(fā)出去，腋下體溫會(huì)逐漸下降，最終恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的正常體溫范圍。這個(gè)恢復(fù)過(guò)程的時(shí)間因人而異，一般在30分鐘到1 - 2小時(shí)不等。

4. 受運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度影響：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，身體的肌肉活動(dòng)越劇烈，新陳代謝也就越快，產(chǎn)熱就越多，腋下體溫上升的幅度也就越大。例如，進(jìn)行短跑、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，體溫上升會(huì)比較明顯；而進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)時(shí)，體溫上升幅度相對(duì)較小。

5. 受環(huán)境因素影響：環(huán)境溫度和濕度對(duì)運(yùn)動(dòng)前后腋下體溫的變化也有影響。在高溫環(huán)境下，身體散熱困難，運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫上升會(huì)更快、更高，而且運(yùn)動(dòng)后體溫恢復(fù)正常的時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。在高濕度環(huán)境中，汗液蒸發(fā)受阻，散熱效率降低，同樣會(huì)導(dǎo)致體溫上升幅度增大。相反，在低溫環(huán)境下，身體散熱相對(duì)容易，運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫上升幅度可能會(huì)相對(duì)較小。

運(yùn)動(dòng)前后腋下體溫會(huì)經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)中上升、運(yùn)動(dòng)后初期仍高、逐漸恢復(fù)正常等一系列變化，這些變化還會(huì)受到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和環(huán)境因素的影響。了解這些變化有助于人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中更好地掌握身體狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免因體溫異常變化而對(duì)身體造成不良影響。如果在運(yùn)動(dòng)后體溫長(zhǎng)時(shí)間不恢復(fù)正?；虺霈F(xiàn)異常升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。