新冠期間生理期，吃橘子在一定程度上有助于增強免疫力，這與橘子富含維生素C、類黃酮、膳食纖維、礦物質(zhì)以及其水分含量有關(guān)。

1. 維生素C：橘子是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源。維生素C具有抗氧化作用，能夠促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活性，幫助身體抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲。在新冠期間，充足的維生素C有助于維持呼吸道黏膜的完整性，增強機體對病原體的抵抗力。生理期女性身體較為虛弱，補充維生素C可以提高身體的應(yīng)激能力，促進(jìn)免疫系統(tǒng)更好地發(fā)揮作用。

2. 類黃酮：橘子中含有的類黃酮具有抗炎和抗氧化特性。它們可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，減輕炎癥反應(yīng)，對于緩解新冠感染可能引發(fā)的炎癥有一定幫助。同時，在生理期，類黃酮還能調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的激素水平，減少因激素波動引起的不適，間接增強身體的整體狀態(tài)和免疫力。

3. 膳食纖維：橘子中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，改善腸道功能。腸道是人體重要的免疫器官，擁有大量的免疫細(xì)胞。良好的腸道功能有助于維持腸道菌群的平衡，促進(jìn)有益菌的生長，從而增強腸道免疫力。在新冠期間和生理期，保持腸道健康對于提高整體免疫力至關(guān)重要。

4. 礦物質(zhì)：橘子含有鉀、鎂等多種礦物質(zhì)。鉀對于維持心臟正常功能和神經(jīng)傳導(dǎo)起著重要作用，鎂參與體內(nèi)多種酶的活性調(diào)節(jié)。在新冠感染期間，身體的代謝和生理功能會受到一定影響，補充這些礦物質(zhì)可以幫助維持身體的正常生理功能，增強免疫力。生理期女性也容易出現(xiàn)礦物質(zhì)流失，適當(dāng)補充橘子中的礦物質(zhì)有助于維持身體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。

5. 水分含量：橘子的水分含量較高，可以為身體補充水分。在新冠期間，充足的水分?jǐn)z入有助于維持呼吸道黏膜的濕潤，促進(jìn)痰液排出，減輕咳嗽等癥狀。生理期女性也需要足夠的水分來維持身體的正常代謝和血液循環(huán)，從而增強身體的抵抗力。

綜上所述，新冠期間生理期吃橘子對增強免疫力有一定益處。橘子中的維生素C、類黃酮、膳食纖維、礦物質(zhì)和水分等成分，從不同方面對免疫系統(tǒng)起到支持和調(diào)節(jié)作用。但增強免疫力不能僅依賴于吃橘子，還需要保持均衡的飲食、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\動等。如果出現(xiàn)新冠相關(guān)癥狀或生理期嚴(yán)重不適，應(yīng)及時就醫(yī)。