桑皮可通過調節(jié)生理機能、改善睡眠質量、促進新陳代謝、減輕炎癥反應、增強免疫力等方面緩解職場人士工作疲勞，此外，還有西洋參、黃芪、枸杞等中藥材也有類似功效。

1. 調節(jié)生理機能：桑皮具有一定藥用價值，能調節(jié)人體生理機能。職場人士長時間工作，身體機能易失調，桑皮可使身體各系統(tǒng)更好協(xié)同工作，讓身體恢復平衡狀態(tài)，從而緩解疲勞感。

2. 改善睡眠質量：工作疲勞常伴隨睡眠問題，桑皮有一定安神作用。它能幫助職場人士放松身心，進入深度睡眠，使身體和大腦得到充分休息，第二天更有精力投入工作。

3. 促進新陳代謝：長期久坐辦公室的職場人士，新陳代謝易減慢，導致體內毒素堆積，加重疲勞。桑皮可促進新陳代謝，加速體內廢物排出，讓身體保持清爽，減輕疲勞癥狀。

4. 減輕炎癥反應：工作壓力大可能引發(fā)身體局部炎癥，如肌肉酸痛等。桑皮有抗炎功效，能減輕炎癥反應，緩解肌肉疼痛和不適，使職場人士身體更舒適。

5. 增強免疫力：職場人士工作環(huán)境復雜，免疫力易下降，容易生病，進一步加重疲勞。桑皮有助于增強免疫力，提高身體抵抗力，減少患病幾率，保持良好身體狀態(tài)應對工作。

6. 其他中藥材輔助：除桑皮外，西洋參能補氣養(yǎng)陰、清熱生津，黃芪可補氣升陽、固表止汗，枸杞能滋補肝腎、益精明目。這些中藥材與桑皮搭配或單獨使用，都能在一定程度上緩解工作疲勞。

對于職場人士而言，工作疲勞是常見問題。桑皮通過調節(jié)生理機能、改善睡眠質量、促進新陳代謝、減輕炎癥反應和增強免疫力等多方面作用，能有效緩解工作疲勞。同時，西洋參、黃芪、枸杞等中藥材也可作為輔助。但使用中藥材時，需遵醫(yī)囑，以確保安全有效。若工作疲勞問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。