古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
保健
保健，源于日語(yǔ)“保蕅” 意思：保護(hù)健康。亦指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。即養(yǎng)生，指合理選用養(yǎng)精神，調(diào)飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽目的的技術(shù)和方法。簡(jiǎn)而言之，所有促進(jìn)健康、延長(zhǎng)壽命的活動(dòng)都是養(yǎng)身活動(dòng)。中國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)流派較多，各有所長(zhǎng)，總體來(lái)講主要分為精神、動(dòng)形、固精、調(diào)氣、食養(yǎng)、藥餌等六大學(xué)派。各學(xué)派的養(yǎng)生學(xué)說(shuō)自有體系，各有所長(zhǎng)，又兼收并蓄，形成了中國(guó)獨(dú)具特色的養(yǎng)生保健方法。
《中國(guó)軟飲料分類標(biāo)準(zhǔn)》中的功能飲料，是指通過(guò)調(diào)整飲料中天然營(yíng)養(yǎng)素的成分和含量比例，以適應(yīng)某些特殊人群營(yíng)養(yǎng)需要的飲品，包括營(yíng)養(yǎng)素飲料、運(yùn)動(dòng)飲料和其它特殊用途飲料三類。所謂營(yíng)養(yǎng)素飲料是指人體日常活動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，這種飲料以脈動(dòng)、激活、尖叫為代表，而運(yùn)動(dòng)飲料含有的電解能很好地平衡人體的體液，以佳得樂(lè)、勁跑、維體等為代表；特殊用途飲料已知的市場(chǎng)主流的主要就是以紅牛、力保健和V飆為代表的能量飲料，主要作用……
聽說(shuō)過(guò)保健砂嗎？其實(shí)啊，保健砂即礦物質(zhì)飼料，含有信鴿所必需的礦物質(zhì)，用于補(bǔ)充日糧中礦物質(zhì)的不足。有興趣的朋友，我們一起來(lái)看看吧。保健砂有什么成分呢？1、貝殼，貝殼大小一定要注意，不要過(guò)于太大，以免影響信鴿食道，一般在0.5-0.8厘米，貝殼里面含有鈣，磷，鎂，鉀，鐵等微量元素，貝殼具有幫助消化功能，也能避免信鴿軟骨和軟蛋。/P2、骨粉，骨粉中含有大量的鈉，鎂，鐵，銅鋅等微量元素，骨粉的含鈣量也很高，可以預(yù)防……
預(yù)防口腔疾病，自我保健牙齒的方法多種多樣，現(xiàn)介紹幾種簡(jiǎn)便易行，效果較好的保健方法。 叩齒方法：先靜心聚神，輕微閉口，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次，所有的牙都要接觸，用力不可過(guò)大，防止咬舌。經(jīng)常叩齒可增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固，不易松動(dòng)和脫落，使咀嚼力加強(qiáng)，促進(jìn)消化機(jī)能。 鼓漱方法：咬牙，口內(nèi)如物，用兩腮和舌做動(dòng)作，反幾十次，漱口時(shí)口內(nèi)多生唾液，等唾液滿口時(shí)，再分幾次慢慢下咽，初時(shí)可能津液不多，久自然增加。鼓……
藥浴就是在洗澡水中加上一種或幾種藥物。除了普通的洗澡功效之外，加在浴水中的藥物還能發(fā)揮其藥效。因?yàn)槭谴竺娣e接觸皮膚而皮膚本身又有吸收藥物的功能，所以，藥浴還是一種能治療多種疾病的良好療法。 用什么藥，用多大量，洗多長(zhǎng)時(shí)間要根據(jù)體質(zhì)、季節(jié)和所患的疾病而定。常用的藥浴有以下幾種： 糠秕浴 麥糠或稻糠1000～1500克，加水煮沸15分鐘，過(guò)濾后倒入浴盆直接洗用，也可用布袋包著擦洗。沒(méi)有刺激性。能止癢、消炎、去屑、……
鼻健美不能不特別注意保護(hù)”危險(xiǎn)三角區(qū)”。兩邊的鼻翼溝為這個(gè)三角形的兩條腰邊，上唇沿為三角形的底邊，此三角區(qū)內(nèi)血管豐富，若感染了細(xì)菌，很容易造成顱內(nèi)感染的嚴(yán)重后果，所以，這是整個(gè)面部保健的重點(diǎn)，應(yīng)注意： 勿用手?jǐn)D壓此處的粉刺。 勿用手緊捏著鼻子擠壓出油脂來(lái)。 若要挑破此處的暗瘡，一定要嚴(yán)格消毒，并在傷口處涂上消炎藥膏。 下面介紹一種按摩健鼻法。 先將雙手中指的指腹分別放在鼻的兩側(cè)，然后上下反復(fù)按摩鼻子，……
保健相關(guān)問(wèn)題
- Q：孕育保健
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A：你好！根據(jù)你的情況，可能是孕期胎兒長(zhǎng)大壓迫下肢靜脈，導(dǎo)致靜脈血液回流不暢，營(yíng)業(yè)可能是妊高癥的前期。和鈣片沒(méi)關(guān)系。建議你到醫(yī)院及時(shí)測(cè)量血壓，排除妊高癥。……[詳細(xì)]
- Q：婦科保健，康復(fù)保健，保健，保健
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A：可選擇驢膠補(bǔ)血顆粒就可以的,常見的補(bǔ)血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補(bǔ)血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁……[詳細(xì)]
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專家答疑
問(wèn)醫(yī)通最新問(wèn)答
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