古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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冬季保健小常識
冬季保健小常識有哪些？冬季是一個寒冷的季節(jié)，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的話會真正體驗到什么叫做冬季的寒冷，掌握冬季保健小常識很重要，保持室內(nèi)空氣流通在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內(nèi)二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產(chǎn)物，消化道排除的不良氣體等，將使室內(nèi)空氣受到嚴重污染。 人在這樣環(huán)境中會出現(xiàn)頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現(xiàn)象。另外，冬季保健小常識指出冬季是一氧化碳中毒事件的好發(fā)季節(jié)，茵此一定要保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。
冬季是一個寒冷的季節(jié)，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的話會真正體驗到什么叫做冬季的寒冷，冬季健康保健很重要。來看看怎樣保??？保持持室內(nèi)空氣流通在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內(nèi)二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產(chǎn)物，消化道排除的不良氣體等，將使室內(nèi)空氣受到嚴重污染。 人在這樣環(huán)境中會出現(xiàn)頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現(xiàn)象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好發(fā)季節(jié)，茵此一……
本文導讀：冬季是一個養(yǎng)生的季節(jié)。那么在冬季養(yǎng)生的時候有哪些日常的小常識呢？冬季養(yǎng)生要注意什么問題呢？冬天是溫補養(yǎng)生的季節(jié)，冬天千萬不能夠?qū)ι眢w置之不理，而是應該積極地進行養(yǎng)生，這樣身體才會越來越好。1、飲食要滋陰潤肺秋收冬藏，冬季到來，人們食欲普遍增強，此時千萬記得要管住自己的嘴，以免傷及腸胃。飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則，另外還應“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋陰潤肺的作用；少吃……
白癜風患者在空余時間里，多到戶外進行一些簡單的體育鍛煉，加強自身的免疫力，比如，跑步、做操，太極拳等項目，要避免接觸酸類化學物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。避免在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑?？刹扇⊥高^玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。冬季關上門窗，會減少空氣對流，可使室內(nèi)溫度上升，但由此帶來的空氣不流通危害更大。人體在新陳代謝……
冬季飲食小常識。冬季天氣寒冷干燥，容易著涼，容易患呼吸道疾病等，都說病從口入，那么冬季養(yǎng)生首先要從飲食開始，以下幾個小常識就是冬季飲食需要注意的，大家不可小覷了它們。 第一，冬季飲食量要適量。冬季總體來說是個溫暖的季節(jié)，我們不需要像冬季那樣吃多御寒，在冬天，主食一定要適量吃，過飽后會給腸胃太大的負擔，容易消化不良，從而會引發(fā)胃脹、便秘等消化道問題。每頓飯吃到八分飽即可，沒有消化不良這個累贅拖累，人……
一年一度，四季更替，秋去冬來，在寒冷得冬季，家長和校園更要注意保持幼兒的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長可根據(jù)疾病流行情況有針對性地開展免疫注射，同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較……
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