古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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中老年保健品
中老年保健品有哪些呢？中老年保健品的通俗說法。保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機能，適用于中老年人群食用，但不以治療疾病為目的?！彼栽诋a(chǎn)品的宣傳上，也不能出現(xiàn)有效率、成功率、等相關(guān)的詞語。中老年保健品保健作用在當今的社會中，也正在逐步被廣大群眾所接受。常規(guī)保健:深海魚油 卵磷脂 大蒜油 蜂膠等2.腰酸背痛,關(guān)節(jié)疼痛: 液體鈣 海豹油 葡萄籽 牛初乳等.
中老年人代謝功能下降，營養(yǎng)物質(zhì)不易被吸收，必須通過一定的食物來補充營養(yǎng)。那么營養(yǎng)品的正確選擇有助于中老年的身體健康，不然的話會影響健康的！那中老年保健品該如何選擇呢，我們一起來看看的吧。中老年人保健須知：中老年人應該特別注意飲食和健康保健，提高機體免疫能力，改善機體狀況。也可根據(jù)自身具體情況針對性地選擇一些保健食品。如高血脂人群可選用調(diào)節(jié)血脂類，高血壓人群可選用調(diào)節(jié)血壓類，高血糖者可選用調(diào)節(jié)血糖類……
記者從調(diào)兵山警方了解到，民警在日常走訪中發(fā)現(xiàn)，有六七個自稱是吉林某制藥廠推銷員的鐵嶺人，他們以發(fā)廣告的形式召集一些中老年人在賓館聽課，并且以免費接送、免費體檢、發(fā)放小量藥品作誘餌，套取家庭住址、電話號碼等資料，然后再到老年人家中賣藥、收取藥款。 警方介紹，這些人在市場、超市等一些公共場所，以向老年人發(fā)放宣傳單、邀請函，在市區(qū)的飯店、賓館等場所請來所謂的“專家教授”授課，在授課的過程中向老年人推銷價……
中老年人在日常生活中應該如何養(yǎng)生保健呢？增加對養(yǎng)生保健的知識，讓中老年朋友們安度晚年。一、多吃抗氧化食物，注意營養(yǎng)的均衡攝入中老年人平時要多吃抗氧化食物，補充抗氧化營養(yǎng)元素，能夠增強免疫功能。人體內(nèi)會不斷產(chǎn)生自由基，損害體內(nèi)細胞破壞免疫系統(tǒng)。而抗氧化營養(yǎng)元素能夠有效清除自由基。但隨著年齡增長，人體內(nèi)的抗氧化物質(zhì)逐漸減少，導致自由基蓄積，于是健康亮起紅燈?？寡趸癄I養(yǎng)素包括維生素E、C、β-胡蘿卜素、銅……
不可否認，中老年中的腰椎疾病的發(fā)生率很高，主要原因是因為隨著年齡的增加腰椎退行性變，從而增加疾病的反生率，下面請看介紹。適合中老年的腰椎保健體操（1）避免腰椎屈曲訓練：患者應避免坐位和其他姿態(tài)的腰椎屈曲，以防構(gòu)成后凸姿勢，加重對骨質(zhì)疏松椎體的壓縮。（2）坐位腰背伸展訓練：患者坐位，挺腰，同時雙臂于體側(cè)屈肘90°，握拳，雙肩后展。（3）結(jié)合胸肌牽伸和腰背伸展的深呼吸訓練：患者坐位，挺腰，同時雙手十指交叉……
骨質(zhì)疏松是骨科中非常常見的疾病，而且這種疾病的患者在日常生活中也是非常普遍的，特別是中老年人。但是由于年齡的關(guān)系中老年人患有骨質(zhì)疏松對健康的影響是非常不利的。所以今天為大家介紹一下中老年骨質(zhì)疏松患者的預防保健知識，希望大家能夠增強了解。（1）控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食……
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