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保健知識

保健知識有哪些？保健，源于日語“保蕅” 意思：保護健康。亦指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫(yī)療機構所采取的綜合性措施。掌握保健知識，做好保健即養(yǎng)生。保健知識有合理選用養(yǎng)精神，調飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛煉和修習，達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術和方法。簡而言之，所有促進健康、延長壽命的活動都是養(yǎng)身活動。

幼兒春季保健知識

冬去春來，陽氣升發(fā)，往往會引起舊病復發(fā)和各種病毒、細菌的傳播，如流感、流腦、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以，要適應氣候的變化，注意防寒和身體鍛煉，以增強抵抗疾病的能力。特別是小孩子，一定要多注意。下面，我們就來了解一些春季幼兒保健知識，幼兒園春季保健知識。春季幼兒園保健知識，幼兒園春季保健知識，需要注意幾個方面。第一：培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習慣幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，……

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幼兒夏季保健知識

夏天，孩子飲食要注意什么呢？根據多位中醫(yī)和營養(yǎng)專家所描述，認為入夏該給孩子吃些“粗茶淡飯”，清淡飲食，有利于減少油膩對口味的影響，還能杜絕夏季高發(fā)的胃腸道疾病。食五谷雜糧為主現(xiàn)在家庭的孩子普遍營養(yǎng)過剩，經常吃油膩辛辣的食物，會導致脾陽虛衰。夏季，是自然進入調節(jié)人體食欲、減少多余脂肪的季節(jié)，因此，在飲食上，相應也應該以清淡飲食為主，健康地度過胃腸道疾病容易多發(fā)的這個漫長夏季。所謂清淡飲食，就是平常說……

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兒童保健知識

兒童，身心沒發(fā)展完成的時候，抵抗力會很差，很容易受到疾病的騷擾，因此我們要十分注意兒童的保健哦，以下小編為你推介兒童在四季里的保健知識。春季兒童保健知識：春季氣溫變化大，而且多風，要注意幼兒衣物的增減，雖然原則上要“春焐”，但也不宜穿的密不透風，限制孩子運動，不僅不利于汗液蒸發(fā)，風一吹更容易受涼。1、食：注意飲食調養(yǎng)可增強體質，抵抗疾病，同時也有利于長高。春季萬物萌動，陽氣升發(fā)，兒童飲食要以“健脾……

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秋季糖友們的運動保健知識

入秋以來，氣溫明顯下降，濕度明顯減小，在經歷了炎夏的酷暑和濕悶后，人們備感秋季的涼爽和舒適。宜人的秋季，也是鍛煉身體的黃金季節(jié)，有助于糖尿病人病情的控制。 運動療法是治療糖尿病的基本方法之一，糖尿病患者在醫(yī)生的指導下，每天堅持一定時間和強度的運動，對治療糖尿病有重要意義，在此提醒病友運動時遵循以下原則： 1．因人而異，量力而行。大量事實證明，外出活動確實使人心情舒暢。目前提倡人們進行“有氧運動”。聽……

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孕產婦保健知識

嘔吐，不能吃東西，甚至有的孕婦看見別人吃東西都想嘔吐，這通常是缺乏營養(yǎng)素攝取的表現(xiàn)。孕婦需要的鐵、鈣、蛋白質，尤其是維生素B族特別多，一般食物很難滿足孕婦的營養(yǎng)需要，所以孕婦保健需要營養(yǎng)保健食品 的幫助。例如補充蛋白質粉 和維生素、礦物質等營養(yǎng)保健食品，以補充食物中的不足。孕婦如果缺乏營養(yǎng)，首先受到傷害的就是自己。當孕婦缺乏營養(yǎng)時，身體就會首先把攝取的營養(yǎng)素供給胎兒成長，造成了孕婦的營養(yǎng)不良 。我們都……

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保健知識相關問題

Q：保健知識

A：近年來，隨著人們保健熱情的高漲，與野生人參、鹿茸合稱中藥“三大寶”的蟲草價格一路飆升。炒作之下，蟲草變得炙手可熱，成為包治百病的“神藥”，從抗癌到壯陽……[詳細]

Q：孕婦保健知識

A：這個是可以的，食物的補充沒有太多的禁忌。很多都是吹出來的建議你們注意營養(yǎng)的合理補充就好，主要還是依照老婆的胃口來，[詳細]

Q：婦幼保健知識

A：你好！據相關資料統(tǒng)計：臍帶繞頸的發(fā)生率為20%～25%，也就是說，每4～5個胎兒中就有一個生下來發(fā)現(xiàn)是臍帶繞頸的。所以，不要擔心，你這個不是個別現(xiàn)象。并且它與……[詳細]

Q：營養(yǎng)保健知識

A：根據您所描述的情況，是要了解營養(yǎng)保健的知識黃金搭檔主要成分是鈣、鐵、鋅、硒，和各種維生素，因為鋅是人體所需的微量元素，為防止重復給藥，不用再服鋅寶片。[詳細]

Q：乳房保健知識

A：哺乳十個月后，乳房松弛，是由于重力作用，加上牽拉所致。下面提供一些健胸的方法：1.做健胸操.進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺,結實,豐滿.但健胸運動需要……[詳細]

專家答疑

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]