古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
b族維生素的作用
b族維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。b族維生素的作用不少，這些B族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)。如果缺少維生素B，則細(xì)胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時(shí)人體會(huì)出現(xiàn)怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導(dǎo)致肝臟損害，在許多場(chǎng)合下是和維生素B缺乏癥并行的。想要了解更多b族維生素的作用，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
維生素a的作用？維生素A的功能1。防止夜盲癥和視力減退，有助于對(duì)多種眼疾的治療（維生素A可促進(jìn)眼內(nèi)感光色素的形成）；2。有抗呼吸系統(tǒng)感染作用；3。有助于免疫系統(tǒng)功能正常；4。生病時(shí)能早日康復(fù)；5。能保持組織或器官表層的健康；6。有助于祛除老年斑；7。促進(jìn)發(fā)育，強(qiáng)壯骨骼，維護(hù)皮膚、頭發(fā)、牙齒、牙床的健康；8。外用有助于對(duì)粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等癥的治療；9。有助于對(duì)肺氣腫、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的治療。
維生素b的作用？維生素b的作用：◎在產(chǎn)生能量的反應(yīng)中充當(dāng)輔酶（coenzyme）◎負(fù)責(zé)能量的釋放◎具有造血功能◎幫助消化吸收◎幫助肝臟解毒◎能抵抗壓力、消除疲勞、解酒◎維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能缺乏維生素B癥狀：★疲倦、情緒不穩(wěn)、易怒、記憶力減退★貧血、消化不良、腸胃疾病、心臟受損★皮膚過敏，肝功能降低
維生素A 與皮膚正常角化關(guān)系密切。缺乏時(shí)則皮膚干燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴(yán)重時(shí)影響皮脂分泌。所以，皮膚干燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素A 有好處。富含維生素A的食物有綠色蔬菜、番茄、胡蘿卜、橘子、魚肝和其他動(dòng)物肝臟等。 維生素B2 在體內(nèi)，能與一些物質(zhì)結(jié)合成輔酶。這種輔酶為組織內(nèi)呼吸所必需，能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)生物氧化的完成，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。缺乏時(shí)可導(dǎo)致皮炎、唇裂、脫發(fā)、白發(fā)及……
維生素B（Vitamin B）舊稱維他命B，是B族維生素的總稱，它們常常來自于相同的食物來源，如酵母等。屬于水溶性維生素。富含維生素B的食物含維生素B族的蔬菜和水果有：毛豆、豌豆、蠶豆、扁豆、豇豆和四季豆等。和其他蔬菜相比，鮮豆中蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和無機(jī)鹽的含量較豐富。 富含維生素B1的食品：肉類、酵母、帶莢的果實(shí)、谷類。 富含維生素B2的食品：奶類及其制品，肉類如動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚，蔬菜和水果。如胡蘿卜、……
維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素C在體內(nèi)參與多種反應(yīng)，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細(xì)胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素C的主要作用是與細(xì)胞間質(zhì)的合成有關(guān)。維生素C能夠抵抗自由基對(duì)細(xì)胞的侵害，提高人體免疫力。一些水果和蔬菜中含有大量的維生素C，如獼猴桃、櫻桃、柑橘類水果、番石榴、青椒或紅辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等。但維生素C極為不穩(wěn)定，在貯藏，加工和烹調(diào)時(shí)……
b族維生素的作用相關(guān)問題
- Q：維生素的主要作用
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A：維生素A在體內(nèi)主要參與膜的結(jié)構(gòu)與功能。因此，它與正常生長發(fā)育、生殖、視覺及抗感染有關(guān)。維生素D（Vit D）是具有膽鈣化醇生物活性的一類化合物與甲狀旁腺素共……[詳細(xì)]
- Q：維生素的主要作用是:
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A：維生素是維持人體生命活動(dòng)必須的一類有機(jī)物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。維生素是人和動(dòng)物營養(yǎng)、生長所必需的某些少量有機(jī)化合物，對(duì)機(jī)體的新陳代謝、生……[詳細(xì)]
- Q：維生素A的作用
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A：您好：維生素A有維護(hù)皮膚細(xì)胞功能的作用，可使皮膚柔軟細(xì)嫩，有防皺去皺功效，維生素A主要作用是保持皮膚、骨骼、牙齒、毛發(fā)健康生長，還能促進(jìn)視力和生殖機(jī)能良……[詳細(xì)]
- Q：維生素a的作用?
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A：維生素A的功能1.具有調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。3.有助于保護(hù)表皮，黏膜不受細(xì)菌侵害，健康皮膚，預(yù)防皮膚癌。4.預(yù)防夜盲癥，視力衰……[詳細(xì)]
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