古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
安神茶
安神茶采之嵩山山脈野生酸棗樹，其葉和芽充分吸收嵩山日月光華，營養(yǎng)豐富；同時由于酸棗樹完全為野生狀態(tài)，純天然、無污染、原生態(tài)，配以精湛加工工藝，制成的茶葉堪稱天然、健康綠色飲品；它不僅具有野酸棗之豐富營養(yǎng)，更具備了安神利眠的功效，堪稱茶中新貴。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供安神茶最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下安神茶，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道。
我們現(xiàn)在除了要防范生理疾病損害身體健康，也要防范一些精神疾病和心理疾病。據(jù)悉我國現(xiàn)在每年有28.7萬人死于自殺，而自殺者大部分人都是抑郁癥患者，而且這些人數(shù)在逐年遞增。所以小編今天要介紹的是可以安神、紓解壓力的茶飲給大家，壓力大的各位不妨每天泡一壺來喝。1、玫瑰花蜜茶材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。做法：將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調(diào)味即可。效用：疏肝理氣，緩和疼痛，舒緩情緒壓力。2、洋參玫瑰茶材料……
當(dāng)失眠已經(jīng)成為一種習(xí)慣，是不是讓你痛苦不堪?心里雜亂如麻，無論如何也靜不下來，越到黑夜就越興奮，到了白天卻開始困倦。如果你是這類人，那么你需要靜心安神了!下面為你推薦幾款安神茶，讓你在漫漫長夜不再無心睡眠。 失眠按臨床表現(xiàn)分類 ①睡眠潛入期：入睡 時 間超過30分鐘; ② 睡眠維持：夜間覺醒次數(shù)超過2次或凌晨早醒; ③ 睡眠質(zhì)量 ：多噩夢; ④ 早醒、醒后無法再入睡; ⑤ 總的睡眠時間 少于6小時; ⑥日間殘留效應(yīng)：次 ……
桂香蓮藕做法詳解如下： 【原料】 主料：明湖白蓮藕4節(jié) 配料：糯米500克、紅糖200克 調(diào)料：桂花醬、蜂蜜、白糖 【制作】糯米洗凈，浸泡2小時，藕洗凈，一端切開，灌入米，邊灌邊拍，填滿。用一藕片錯開眼位，用竹牙簽訂牢，鍋內(nèi)放一平盤，將藕放上，加水蓋過藕，大 火燒開，小火燜煮2小時至熟透，撈出晾涼。熟藕削去表面粘皮，切薄片擺盤中。鍋放清水適量，燒開后放入白糖、蜂蜜、桂花醬燒開，勾淀粉芡汁，稍冷澆在藕片 上。 【養(yǎng)……
失眠吃什么能夠緩解癥狀？這是很多失眠患者急需知道的一個問題。在當(dāng)今社會，不分年齡與性別，很多人都有過失眠的經(jīng)歷，也有一部分人長期受到失眠的困擾，很多人只能靠藥物來緩解失眠癥狀，但是卻會造成一定的依賴性，只有通過平常的飲食調(diào)節(jié)。 1、龍眼肉燉冰糖水：龍眼肉具有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它含有蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶、消除疲勞。用龍眼肉燉冰糖水，可鎮(zhèn)定神……
平時食用較多肉類的民眾，進(jìn)補(bǔ)時不妨以魚為主。魚類有助心、腦血管健康，適合與寧心安神的中藥搭配。 民眾可以枸杞5錢、酸棗仁3錢、人參3錢、生姜3片、米酒1/2匙，魚1條一起料理，寧心安神，也有助整體健康。思慮過度的民眾，也不妨來杯安神養(yǎng)心茶，有助安神鎮(zhèn)靜。中醫(yī)師指出，例如酸棗仁、麥門冬、五味子、川芎、甘草、茯苓、人參，紅棗等等均可搭配成茶飲，對常覺用腦過度的患者最有效。 安神養(yǎng)心類中藥茶飲對因思考過度而煩躁……
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