古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專區(qū)/養(yǎng)生熱點(diǎn)專區(qū)/人的長壽秘訣是什么
人的長壽秘訣是什么
人的長壽秘訣是什么？壽命的意思是一個(gè)生物個(gè)體從誕生到死亡所經(jīng)過的時(shí)間，生老病死是一個(gè)自然的生命過程，但是從古到今，人類都在孜孜不倦的探索人的長壽秘訣是什么？古代皇帝尋求長生不老丹來獲得長生不死，現(xiàn)代的人通過各種保健養(yǎng)生法來延緩壽命。雖然，現(xiàn)在的科學(xué)已經(jīng)證明長生不老只是一個(gè)美好的愿望，但是人的長壽秘訣的確是存在的，日常生活中我們可以通過各種方法來延緩自己的壽命。人的長壽秘訣是什么？想要長壽必須從樹立保健觀念入手，真正做到重視保健。
少食多餐 宋美齡很注重飲食質(zhì)量，少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物，但總體上不會(huì)影響消化，每餐兩葷、兩素，每天必須5次餐，每一次進(jìn)餐也只吃五分飽，即使再喜歡吃的食物，也絕不貪食。她幾乎每天都會(huì)用磅秤稱體重，只要發(fā)覺體重稍微重了些，會(huì)立刻改吃青菜沙拉，不吃任何葷的食物。 灌腸排毒 宋美齡沒有便秘的毛病，但每天臨睡之前都要灌腸。雖然這種方法并沒有科學(xué)依據(jù)，但宋美齡卻幾十年如一日?qǐng)?jiān)持灌腸，目的是要將……
我國醫(yī)學(xué)事業(yè)科學(xué)技術(shù)在不斷進(jìn)步和發(fā)展其中自然療法也在發(fā)展和延伸，我們介紹的“音樂運(yùn)動(dòng)療法”，即屬自然療法系列，對(duì)人類健康長壽有良好的效益。音樂運(yùn)運(yùn)動(dòng)療法是在音樂伴隨下進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健身養(yǎng)生防病治病的目的。 一、方法 音樂，首先要以旋律優(yōu)美情新的樂曲為最佳處方，間響應(yīng)為不超過80分貝的輕音樂為最佳音量，使人聽之亨受一種清雅寧心的感覺，并應(yīng)根據(jù)每個(gè)人不同病情、不同文化程度、個(gè)人愛好情趣、性格特點(diǎn)……
人的長壽秘訣是什么呢？每一位長壽老人的長壽方法不一樣，有運(yùn)動(dòng)的，有飲食的，也有生活習(xí)慣的。下面跟著小編一起去揭開人長壽的秘訣。每一個(gè)人都會(huì)設(shè)想自己長命百歲，兒孫滿堂。但是你知道人長壽的秘訣是什么呢？一起去揭開這個(gè)謎團(tuán)吧。人長壽的秘訣1、運(yùn)動(dòng)久坐會(huì)讓你少活10，因此我們應(yīng)該拒絕久坐，常常運(yùn)動(dòng)。鍛煉身體既有助于消除壓力，也有助于提高端粒酶活力。如果每天高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)14分鐘，連續(xù)3天后，就會(huì)收到效果。在運(yùn)動(dòng)方式……
在南京的六合區(qū)冶山鎮(zhèn)，居住著一位104歲的女壽星，每當(dāng)外地人慕名前來打探老人長壽秘訣時(shí)，老人都掩飾不住激動(dòng)，伸出大拇指說：“我能活到這把年紀(jì)，多虧鄰近的百戶好鄰居?！?百歲女壽星住在該鎮(zhèn)東王社區(qū)一間20多平方米的平房內(nèi)，叫吳寶珍，見有人來訪，老人起身打招呼。這時(shí)，屋內(nèi)一位老太太正忙著給老人疊被子。她是吳老太太的鄰居，整理完床上物品，她又熟練地從老太太床下端出痰盂，朝附近的公廁走去?！八刻煸缟蟻韼臀掖颉?/div>
如今，工作壓力大，生活方式亞健康已成了許多男人的生活常態(tài)。我們都知道健康的飲食生活習(xí)慣才是養(yǎng)生的不變真理，我們男人如果想要保持體形，擺脫亞健康甚至活的更長久，可以從不同國家的男人們的養(yǎng)身飲食獲得一些啟示。 瑞典——嚴(yán)重的“戀蟹癖” 只有26%的瑞典男人體重偏肥，原因是就是淀粉蟹。這是瑞典人最愛的一道菜，從古至今瑞典人都是螃蟹的忠實(shí)粉絲，他們同時(shí)還熱愛水煮土豆和棕面包，像黑麥和裸麥粉粗面包等。研究表明這……
人的長壽秘訣是什么相關(guān)問題
- Q：人的長壽秘訣是什么？
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A：人活一口氣，陽氣足可以長壽，中醫(yī)針灸幾千年的歷史及很多醫(yī)學(xué)書籍表明，補(bǔ)陽氣能長壽，你可以艾灸關(guān)元穴，足三里穴，長期做艾灸能長壽，另外你最好素食，心情要……[詳細(xì)]
- Q：求男性長壽的8大養(yǎng)生秘訣
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A：健康長壽八秘訣 1、要“和平”，不要“戰(zhàn)爭”。經(jīng)常吵架和帶有敵意的夫婦，其血壓和心跳速度要比和睦夫婦雙方的免疫系統(tǒng)被抑制長達(dá)24個(gè)小時(shí)。 相反，美滿的婚姻……[詳細(xì)]
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