除寫作、讀書(shū)之外，梁曉聲經(jīng)常參加一些體腦交替、動(dòng)靜交替的活動(dòng)，比如打網(wǎng)球、游泳等。聽(tīng)音樂(lè)、物品收藏、觀賞花卉或藝術(shù)作品，這些雅好，對(duì)他來(lái)說(shuō)是一種精神調(diào)理，能消除疲勞、排除雜念、增強(qiáng)食欲等等。品茗是梁先生的另一愛(ài)好，他說(shuō)飲茶與養(yǎng)生是相通的，茶可以使人健腦怡神，這一功能恰是養(yǎng)生所需要的，但喝茶的分量不能太多。

　　身體是本錢，梁曉聲對(duì)健康非常重視，定期檢查，有病早治，把疾病消滅在萌芽之中。他是個(gè)善于修身養(yǎng)性的人。他覺(jué)得修身、養(yǎng)性是兩個(gè)概念：“修身”是養(yǎng)生學(xué)意義上的問(wèn)題。雖然中年人知道養(yǎng)生的重要性，但卻無(wú)法實(shí)施，因?yàn)闆](méi)有時(shí)間，退休之后，才有較多時(shí)間從事各種養(yǎng)生活動(dòng)?！梆B(yǎng)性”強(qiáng)調(diào)的是某種思想方法，通過(guò)思想精神，滋潤(rùn)人的靈魂，用不同的思想方法進(jìn)行自我心靈安慰，學(xué)會(huì)做一套心靈保健操。他經(jīng)常這樣做──受到挫折的時(shí)候，心理極其敏感，以為自己是世界上最不幸的人，但放開(kāi)眼光看，實(shí)在是不足論道，于是很快就豁然開(kāi)朗了。

　　能不能做到“養(yǎng)性”是有前提的。梁曉聲說(shuō)：第一，必須是有閱讀習(xí)慣的人才能做到這點(diǎn)。古今中外的文學(xué)名著中記載的至理名言，都是一種間接的教育。一個(gè)人并不是天生就會(huì)修身養(yǎng)性的；第二，是那些關(guān)注生活的人，同時(shí)也關(guān)注他人命運(yùn)的人，才能把自己與他人在比照過(guò)程中，得出自己既不是最了不起，也不是最無(wú)能，既不是最悲慘，也不是最幸福的人的結(jié)論；第三，適合那種能夠懂得限制自己各種或某種欲望的人。欲望十分強(qiáng)烈、不善于限制的人，做不到修身養(yǎng)性。反過(guò)來(lái)，它又在提醒人們限制自我的重要性。比如對(duì)金錢、高消費(fèi)、享樂(lè)，作為一個(gè)明智的人，他已然是個(gè)大款、富翁，也應(yīng)該懂得人的任何一種欲望野心過(guò)分強(qiáng)烈和膨脹對(duì)人都是有害而無(wú)益的。

　　幾年前，梁曉聲得知一位老作家不幸身患癌癥后，迅速做了兩件事：一是匯去4000元錢；二是給早已成為大款的朋友去信，請(qǐng)求他給予經(jīng)濟(jì)幫助。而那個(gè)進(jìn)一次飯店夠貧困戶過(guò)一年的大款朋友，卻對(duì)他的請(qǐng)求無(wú)動(dòng)于衷。梁曉聲感慨“金錢迷住了他們的靈魂，盡管他們打個(gè)嗝也要溢出‘金錢’來(lái)，卻不愿幫助一位久臥病榻的老人”；“人出生時(shí)，都是兩手緊攥，仿佛來(lái)到這個(gè)世界上便準(zhǔn)備參與搏斗；而人死時(shí)，又有誰(shuí)不是兩手分開(kāi)的呢？人死后是兩手空空的，但那些無(wú)形的東西，包括對(duì)你一生是善是惡的評(píng)價(jià)，靠?jī)芍皇质菬o(wú)論如何也托不住的”。

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　　多次為希望工程捐款的梁曉聲強(qiáng)調(diào)：成名成家也是一樣，它會(huì)使人對(duì)作為普通人的活法做出犧牲，它也會(huì)消耗生命(除了時(shí)間、精力)。同樣一個(gè)有才華的人，一個(gè)功名欲望過(guò)于強(qiáng)盛的人，才華最終都會(huì)被功名所限制，而不能最大限度地發(fā)揮出來(lái)。這種例子司空見(jiàn)慣，像那些想一舉成名的演員、作家、運(yùn)動(dòng)員，他們的才能恰恰由于他們追逐功名的迫切性而受到破壞。帶著強(qiáng)烈名利思想走上賽場(chǎng)，往往會(huì)失去爭(zhēng)奪冠軍的機(jī)會(huì)。

　　梁曉聲對(duì)傳統(tǒng)養(yǎng)生中的靜神、愉神和養(yǎng)神的保健方法很是贊同，因?yàn)椴粌H能夠保持心態(tài)平衡，使神經(jīng)系統(tǒng)處于融洽舒緩的正常狀態(tài)，而且還能使氣血調(diào)和、外濡肌腠、內(nèi)溉臟腑，起到防疾抗衰的功效。

　　梁先生的修身養(yǎng)性更多的是為別人著想。他說(shuō)：“作家必須以平常心對(duì)待外界的評(píng)論，把生活在別人的評(píng)頭論足中視作一種正常的活法，就如運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣于賽場(chǎng)上那些合理與不合理的沖撞一樣?！被野档男睦硎切睦斫】档拇髷?，憂心忡忡、悲涼寂寞、飲恨抱怨以及為名利、功過(guò)等而動(dòng)輒雷霆大發(fā)或萎靡壓抑等，是導(dǎo)致?lián)p壽致衰和疾病勃發(fā)的主要原因。只有愉悅精神，祛病健身，才能感受到清新自然的生命之力的超然神韻。所以，梁曉聲說(shuō)：“修身養(yǎng)性強(qiáng)調(diào)心靈感受的質(zhì)量，以達(dá)到心中理想的自我形象塑造，一個(gè)不善于修身養(yǎng)性的人不是思想者。”

　　作為一名作家，梁曉聲注重內(nèi)在精神的修養(yǎng)，而優(yōu)秀的作品往往出自于健康人之手。如此看來(lái)，梁曉聲在全力打造作品的同時(shí)，不是也在用心地“打造”自己?jiǎn)幔?/P>